Mia Himanka
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Hyvä yhteistyösuhde on terapiatyöskentelyni perusta. Minulle on tärkeää, että tapaamisilla on avoin, luottamuksellinen, arvostava ja turvallinen ilmapiiri. Terapeuttina olen aktiivinen ja pyrin aina huomioimaan asiakkaan tilanteen kokonaisvaltaisesti ja yksilöllisesti. Työotteeni on tutkiva ja voimme yhdessä tarkastella sinulle hankalia elämäntilanteita ja kokemuksiasi. Yhdessä luomme tavoitteet terapialle.
Mitä istunnoillani tehdäänTerapiatapaamisten sisältöä ohjaavat asiakkaan toiveet, tarpeet ja yhdessä asettamamme tavoitteet. Tapaamisilla tarkastelemme sinun tuomiasi asioita, mahdollisia ongelmia ja haasteita sekä huomioimme myös voimavarojasi. Työskentely painottuu kognitiivisen viitekehyksen mukaisesti uskomusten, ajatusten, tunteiden ja toiminnan tarkasteluun sekä näiden välisiin yhteyksiin. Käytän kognitiivisia menetelmiä yksilöllisesti suuntautuen asiakkaan tilanteen mukaisesti. Keskeistä on auttaa asiakasta itse oivaltamaan ja ymmärtämään kokemusmaailmaansa ja käyttäytymistään. Yhdessä voimme myös tarkastella muutostarpeitasi ja harjoitella muutosten viemistä myös käytännön elämään.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät