Tarjoa psykologin keskustelukäyntejä sekä lyhytterapiaa. Luokseni voi tulla pohtimaan esimerkiksi mielialaan, ahdistukseen, identiteettiin, vieraassa kulttuurissa elämiseen tai elämänkriiseihin liittyviä asioita. Nepsy-kysymykset sekä traumainformoitu työote ovat minulle tuttuja.
Psykoterapiasuuntaus
Ei psykoterapeuttikoulutusta
Lisäkoulutukset
Kriisit ja traumat
Mindfulness
Millainen psykologi olen
Psykologina olen helposti lähestyttävä ja hyväksyvä. Tarjoan yksittäisiä tuki- ja arviointikäyntejä, lyhyttä työskentelyä (3-10 kertaa) sekä selvittelyä erilaiseen psyykkiseen oireiluun tai elämäntilanteeseen. Mannerheimintien Mehiläisessä tarjoan lähivastaanottona ilta-aikoja itsemaksaville asiakkaille. Muina aikoina tarjoan videovastaaanottoa.
Luokseni voi tulla pohtimaan esimerkiksi mielialaan, masennukseen, identiteettiin, vieraassa kulttuurissa elämiseen tai elämänkriiseihin liittyviä asioita. Nepsy-kysymykset (ADHD/ AuDHD) sekä traumainformoitu työote ovat minulle tuttuja. Työskentelen mielelläni eri vähemmistöihin tai monimuotoisiin identiteetteihin kuuluvien henkilöiden kanssa (esim. monikulttuurisuus, LGBTQIA+).
Olen kouluttautunut lyhytterapeuttisiin menetelmiin sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian että kognitiivis-analyyttisen suuntauksen viitekehyksestä. Työotteeni on monimuotoisuuden huomioiva.
Vastaanotolleni jokainen on tervetullut omana itsenään.
Mitä istunnoillani tehdään
Tapaamiset aloitetaan aina tilanteesi jäsentämisellä, sinulla voi olla jo mielessä tietty asia mistä haluat keskustella tai kysymys voi olla epämääräisestä pahasta olosta tai monitahoisemmasta tilanteesta. Sovimme tavoitteista ja työskentelystä yhdessä. Pyrin aina tarjoamaan asioita joiden parissa työskennellä myös vastaaottoaikojen välissä ja tietoa muista palveluista mistä voisit hyötyä.
Tarjoan apua
Pahaan oloonHuonoon itsetuntoonVanhemmuuden haasteisiinTyöuupumukseenIhmissuhdeongelmiinMasennukseen/ahdistukseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinUnivaikeuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenItsetuhoisiin ajatuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynMenneisyyteni käsittelyynVihanpurkauksien hallitsemiseenPakko-oireisiinPaniikkikohtauksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonSyömiseen liittyviin vaikeuksiinElämäntapamuutokseen
Erityiskohderyhmät
Monikulttuurisuus/maahanmuuttajat
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen työskennellyt laajasti perusterveydenhuollon eri palveluissa kymmenen vuoden ajan. Teen tällä hetkellä myös asiantuntijatyötä opiskelijahyvinvoinnin ja työhyvinvoinnin kysymysten parissa..
Olen perehtynyt hyväksymis- ja omistautumisterapiaan, kognitiivis-analyyttiseen viitekehykseen, lyhyisiin terapeuttisiin interventioihin.
Haluan antaa työkaluja kommunikaation parantamiseen ja terveiden ihmissuhteiden rakentamiseen. Autan ymmärtämään omia tunteita, tarpeita ja toiveita ihmissuhteissa, mikä edistää parempaa vuorovaikutusta ja yhteyttä muihin ihmisiin ja yhteisöihin. Tarjoan myös käytännön harjoituksia, kuten mindfulness-tekniikoita, jotka voivat auttaa hallitsemaan stressiä ja parantamaan elämänlaatua.
Minusta: Olen toiminut psykologin tehtävissä 10 vuoden ajan, työskennellen kaikenikäisten kanssa. Minua kiinnostaa erityisesti intersektionaalisuus, identiteettikysymykset, sekä yhteiskunnallisen eriarvoisuuden ja rakenteiden vaikutukset yksilöiden hyvinvointiin.
Asiakaskuntani
Työskentelen pääosin nuorten ja aikuisten parissa. Kiinnostuksen kohteenani on mielialaoireilu, ahdistus, nepsy-piirteet, identiteettiin liittyvät pohdinnat, monikulttuurisuus, uupumus ja vanhemmuus-kysymykset.
Tutustumiskäynnin hinta
75,00
Vakiokäynnin hinta
90,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Käynnin kesto 45 min (sovittaessa myös 60 min)
Mehiläisen ajanvarauksen https://beta-ajanvaraus.mehilainen.fi/?p=28329 kautta varatuissa ajoissa seurataan Mehiläisen hinnoittelua ja vastaanottokäyntiin lisätään 13 e hallintomaksuja.
Summary in English | Sammanfattning på svenska
I’m a psychologist and I offer short term psychological support (3-10 times) and also one time support- and counseling to a specific situation or question. The available face to face appointment times are evening time and for self paying customers and can be booked through Mehiläinen. Other times the appointments are available online.
Topics can be for example related to mood disorders, ADHD, anxiety, identity (LGBTQIA+) immigration process or complex life situations or life crises. I also do parental counseling. Neuro-psychiatric questions and trauma informed work are familiar to me.
I’ve been studying about acceptance and commitment therapy and working within the cognitive- analytical therapy framework. In my work I respect the diversity of people and their situations.
