Olen kokenut kognitiivis-analyyttinen/integratiivinen psykoterapeutti ja työterveyspsykologi. Tervetuloa vastaanotolleni esim. masennus-, ahdistus- ja ihmissuhdeongelmien, työelämän pulmien (työuupumus ja -stressi) ja elämänkriisin vuoksi. Hoidan mielelläni rintasyöpäpotilaita.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivis-analyyttinen
Integratiivinen
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Ytterligare utbilgningar
Mindfulness
Kehopsykoterapeuttinen koulutus
Hurdan är jag som terapeut
Psykoterapeuttina olen hyvin kokenut, rauhallinen, lämmin ja tarvittaessa jämäkkä rinnalla kulkija, tasavertainen ja myötäelävä ajatuskumppani, joka haastaa sinut tutkimaan mieltäsi, ymmärtämään toimimattomia mielenpolkuja ja etsimään oivalluksia. Myös hiljaisuudelle ja asioiden muhittamiselle jää tilaa. Psykoterapiassa voit kohdata vaikeimmatkin mielessäsi ja taustassasi olevat asiat luottamuksellisessa ja turvallisessa terapiasuhteessa. Naurulla ja vahvuuksien metsästämisellä on niinikään oma tärkeä paikkansa.
Vad gör man i mina sessioner
Työotteeni on integratiivinen. Siinä sovelletaan joustavasti eri menetelmiä asiakkaan ainutkertaisen kokemusmaailman mukaisesti. Työskentelyni pohjana on kognitiivis-analyyttinen psykoterapia (KAT), johon yhdistyvät tunnekeskeisen, psykofyysisen ja kognitiivisen psykoterapian ajatukset ja menetelmät.
Psykoterapian alussa terapialle asetetaan konkreettiset tavoitteet ja tehdään jäsennys. Pääasiallinen työskentelymuoto on keskustelu, jonka avulla tutkitaan ja jäsennetään sitä, miten koet ja tulkitset mielessäsi tilanteita ja itseäsi. Tunnetyöskentely on keskeisetä. Tarkoituksena on lisätä itseymmärrystäsi ja valmiuksiasi jatkossa ratkoa itse haastavia asioita. Istunnoissa työstetään yhdessä haitallisia uskomuksia ja sisäistä puhetta, vuorovaikutusasetelmia ja käyttäytymistä sekä metsästetään uudenlaisia, toimivampia selviytymiskeinoja. Keskustelun lisäksi sovelletaan kehollista ja tunnefokusoitua työskentelyä ja mm. hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonSosiaalisten tilanteiden pelkoonMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenFyysisen sairauden käsittelemiseenPaniikkikohtauksiin
Min professionella bakgrund och kunnande
Koulutus: -Psykologian maisteri, laillistettu psykologi, Helsingin Yliopisto 1991 -Psykologian lisensiaatti, psykoterapian erikoispsykologi, Helsingin Yliopisto 2001 -Kognitiivis-analyyttinen / integratiivinen psykoterapeutti (YET), Helsingin Yliopisto 2001 (Valvira, Kela) -Työyhteisöjen työnohjaus ja prosessikonsultaatio -koulutus, Palmenia / Dialogic 2010 -Johdon työnohjaaja ja coach 2018 -tietoisuustaitopohjaisen terapian ohjaajakoulutus 2018
Muut pätevöitymiskoulutukset:
Psykofyysisen psykoterapian peruskoulutus, Turun Yliopisto 2014 Tunnekeskeisen psykoterapian peruskoulutus, 2023 Työterveyspsykologian pätevöitymiskoulutus, Työterveyslaitos 2009 Kriisi- ja katastrofipsykologian erikoistumisopinnot, Tampereen Yliopisto 1999 Toiminnallisten ryhmätyömenetelmien peruskoulutus (2- vuotta), Helsingin ryhmädraama Amfi 1990
Pris för inledande besök
85,00
Pris för regelbunden session
120,00
Mer info om prissättning
Summary in English | Sammanfattning på svenska
I am a psychotherapist, occupational health psychologist and a coach. I have worked in the field of psychology for over 25 years.
My approach is based on Cognitive Analytic Therapy (CAT), which is a collaborative and integrative form of psychotherapy. It integrates at theoretical and pragmatic level cognitive, cognitive-behavioral and analytic object relations approaches. In my work, I also combine theories and techniques of schema therapy, solution-focused, psychophysical and psychodrama therapies depending on each client’s situation. CAT can be used within a wide variety of settings and problems. It has been used successfully across a range of difficulties, like depression, anxiety, personal and relationship problems, personality disorders etc. I mainly work with adults and I especially address the topics of work-related stress, recovery from job burn-out and any kind of psychological problems or adjustment disorders related to stress.