Jokaiselle ongelmalle on mahdollista löytää ratkaisuja, jotka parantavat arjessa selviytymistä ja koko elämän laatua. Hyvän ja tehokkaan psykoterapian perusta on toimiva, luottamuksellinen vuorovaikutus. Työotteeni on samaan aikaan sekä empaattinen että rationaalis-looginen.
Psykoterapiasuuntaus
Ratkaisukeskeinen
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Olen taustaltani psykologian tohtori, kliinisen psykologian dosentti, THL:n tutkija ja sivutoiminen muusikko. Haluan psykoterapeuttina tarjota asiakkailleni konkreettista apua ongelmiin ja mieltä askarruttaviin kysymyksiin. Asiakkaitteni ongelmat ovat olleet varsin erilaisia: esimerkiksi opiskeluun, työhön, parisuhteeseen ja seurusteluun liittyviä, mutta olemme pohtineet myös laajempia, elämän tarkoitukseen ja hyvään elämään liittyviä asioita. Lähtökohtani on, että jokaiselle ongelmalle on mahdollista löytää ratkaisuja, jotka johtavat parempaan elämänlaatuun. I provide therapy sessions also in English.
Mitä istunnoillani tehdään
Lähtökohtani on asiakaskeskeisyys. Yhdistelen työssäni eri suuntauksien menetelmiä periaatteella "se mikä toimii, toimii". Perukoulutukseni ratkaisukeskeinen psykoterapia on asiakkaan omaa asiantuntijuutta korostava terapiasuuntaus. Joihinkin ongelmiin kaivataan varsin käytännönläheistä apua, toiset edellyttävät kuuntelua ja herkkää korvaa, jotkut asiat taas filosofisempaa lähestymistapaa.
Aivojen toiminnan perusteet, kognitiivinen teoria ja kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmät ovat myös perustyökalujani. Menetelmästä riippumatta työskentelyni on rinnalla kulkemista: painotan asiakkaan omia tavoitteita, kykyjä ja voimavaroja. Vaikka ongelmat ovat erilaisia, pyrkimykseni on aina tarjota asiakkailleni jotain sellaista, että he lähtiessään vastaanotoltani ovat tyytyväisempiä kuin sinne tullessaan. Edistymistä mittaan säännöllisesti. Olen myös avoin uusille menetelmille, ja kehitän omaa osaamistani jatkuvasti.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönPsykoottisiin häiriöihinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen
Erityiskohderyhmät
Psykoottiset häiriötLastensuojelun asiakkaat
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Valmistuin ratkaisukeskeiseksi psykoterapeutiksi Lyhytterapiainstituutissa 2014. Minulla on KELA-pätevyys sekä aikuisten että nuorten psykoterapiapalveluiden tuottajaksi. Tietoni löytyvät myös Valviran terveydenhuollon ammattihenkilöiden rekisteristä. Työskentelen päätoimisesti tutkijana Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksella (THL). Tutkijana olen perehtynyt nuorten käytöshäiriöihin. Käytösoirelun. Toinen erityisalani on psykoottiset oireet. Tutkimustyössäni selvitän perinteisen psykologian kysymysten lisäksi muun muassa virtuaalitodellisuuden (VR) hyödyntämistä hoitotyössä sekä taiteen kuten teatteripajatoiminnan hyvinvointivaikutuksia.
Suurin osa asiakkaistani on ollut nuoria aikuisia; opiskelijoita, työelämässä tai sen ulkopuolella eri syistä olevia. Erityisen asiakasryhmän ovat muodostaneet muusikot ja muut kulttuurialalla toimivat. Nuorten aikuisten lisäksi asiakkaanani on ollut myös lapsia ja eläkeläisiä - ja jokaisen asiakkaan kanssa olen tullut hyvin toimeen, taustasta riippumatta.
Lisätiedot
Otan asiakkaita säännöllisesti vastaan maanantaina 8-12 ja torstaisin klo 8-16 Töölössä. Muutkin ajat ovat tilanteen niin vaatiessa sovittavissa. Terapiatyötä olen tehnyt vuodesta 2010. Sessioita on kertynyt nelinumeroinen määrä, ja asiakkaani ovat olleet tyytyväisiä minulta saamaansa apuun. Yksi käynti kestää 45 minuuttia ja maksaa 100 euroa. Joihinkin ongelmiin riittää yksikin käynti, toiset taas vaativat pidemmän asiakassuhteen. Suurin osa asiakkaistani on tällä hetkellä monivuotisia KELA-asiakkaita.
Asun Helsingissä, ja perheeseeni kuuluu puoliso, 18-v poika, 11-v tyttö ja lapinkoira. Vapaa-ajalla soitan selloa Alamaailman Vasarat –yhtyeessä.
Tutustumiskäynnin hinta
100,00
Vakiokäynnin hinta
100,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Summary in English | Sammanfattning på svenska
I provide solution-focused therapy sessions for a wide variety of problems. Both short and long-term clients welcome. Feel free to contact me even though the calendar has no free slots.
