Pidän tärkeänä hyvän vuorovaikutusyhteyden luomista ja jokaisen henkilön yksilöllistä tapaa elää elämäänsä ja olla terapiasuhteessa. Terapiaprosessissa voimme yhdessä etsiä ja löytää niitä kokemuksia, tunteita ja merkityksiä, jotka ovat erilaisten vaikeuksien taustalla ja joiden kautta avautuu mahdollisuus myös niiden voittamiseen. Keskusteluiden lähtökohtana on aina se mitä kulloinkin on asiakkaan mielessä, mutta terapeuttina suuntaan aktiivisesti huomiota niihin asioihin, jotka liittyvät asettamiimme tavoitteisiin. Itsetuntemuksen lisääntyessä lisääntyvät myös mahdollisuudet vaikuttaa asioihin itsessä, ihmissuhteissa ja elämässä. Yhdessä muodostamme ne tavoitteet, joiden työstämiseen keskitymme.

Terapiaprosessi tapahtuu videovälitteisesti ja alkaa tutustumisella (1-3 kertaa), joiden aikana asetamme työskentelylle tavoitteet ja käymme läpi prosessiin liittyvät kysymykset ja käytännön asiat. Sovimme myös terapian kestosta eli kertojen määrästä, joita on noin 10 - 20 kertaa pääsääntöisesti kerran viikossa. Terapiatunnit kestävät 50 minuuttia, tutustumiskerrat 50-90 minuuttia. Terapiassa asiakas puhuu vapaasti niistä asioista, jotka kulloinkin ovat hänen mielessään. Minä kuuntelen sitä tarkasti ja autan sellaisten kokemusten, tunteiden ja merkitysten löytämisessä, jotka liittyvät asettamiimme tavoitteisiin. Pitkä kokemukseni psykoterapeuttina auttaa usein näiden oleellisten asioiden hahmottamisessa. Voimme pohtia myös konkreettisia toimintatapoja ja toisaalta kaikkea sitä, miltä terapiassa oleminen tuntuu. Se lisää joskus ymmärrystä myös muussa elämässä koettuihin asioihin.