Marjut Niemelä
- Solution-oriented
- Cognitive
Kela rehabilitation psychotherapy
Schema therapy
Terapeuttina kuljen rinnallasi rauhallisesti ja myötätuntoisesti kuunnellen. Työskentelyni perustuu luottamukseen ja yhteiseen ymmärrykseen: arvioimme tilannettasi yhdessä ja etsimme askel kerrallaan reittiä kohti toivottua muutosta. Saat tilaa prosessoida elämääsi omaan tahtiisi, juuri sellaisena kuin olet.
Kunnioitan yksilöllistä kokemustasi ja näen sinut oman elämäsi parhaana asiantuntijana. Painotan vuorovaikutuksen merkitystä ja yhteistä ongelmanratkaisua, merkityksellinen muutos syntyy yhteistyöstä, ei yksin.
Kannatko sisälläsi epävarmuutta tai haasteita itsetunnon kanssa? Itsetuntemuksen vahvistaminen alkaa tunteiden ja ajatusten lempeästä tarkastelusta. Kun opit tunnistamaan sisäisiä kokemuksiasi, voit alkaa rakentaa vahvempia rajoja, kohdata itsesi myötätunnolla ja löytää tilaa hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet. Tämä prosessi ei vaadi täydellisyyttä – se vaatii vain rohkeutta pysähtyä ja olla rehellinen itselleen.
Terapiassa voit tutkia omia näkökulmiasi, suhtautumistasi ja ajattelumallejasi. Pienetkin muutokset voivat avata suuria ovia. Mikä on sinun toivottu tulevaisuutesi? Miltä elämä näyttäisi, jos voisit suhtautua itseesi lempeämmin ja luottavaisemmin?
Olipa haasteesi mikä tahansa – syvä epävarmuus, ristiriitaiset tunteet tai elämän solmukohdat – voimme yhdessä purkaa niitä, löytää uusia näkökulmia ja vahvistaa elämänlaatuasi. Monimutkaiset ongelmat eivät aina vaadi monimutkaisia ratkaisuja. Joskus riittää, että joku kuulee sinua, näkee sinut ja kulkee rinnallasi.