Minulle psykoterapian ydin on kiireetön, aito läsnäolo. Psykoterapeuttina olen erittäin kokenut, rauhallinen ja lämmin. Työskentelytapani on empaattinen ja aktiivisesti reflektoiva. Monivuotinen kokemukseni psykoterapeuttina ja psykologina luo turvallisen ja luottamuksellisen yhteistyösuhteen, jossa asiakas tulee kohdatuksi ja kuulluksi omista lähtökohdistaan käsin. Lämminhenkinen työtilani antaa hyvät puitteet pysähtymiselle, kohtaamiselle ja yhteiselle työskentelylle.

Työotteeni on integratiivinen, eli hyödynnän joustavasti erilaisia psykoterapeuttisia menetelmiä ja näkökulmia sen mukaan, mikä palvelee juuri sinun tilannettasi ja tapaasi kokea asioita. Ensimmäisillä käynneillä kartoitetaan yhdessä tilannettasi ja sitä, mitä psykoterapialta toivotaan. Luottamuksellinen terapiasuhde muodostaa pohjan koko työskentelylle, joka on keskustellen tapahtuvaa tunteiden ja kokemusten tutkimista. Usein esiin nousee toistuvia ajatus- ja käyttäytymismalleja ja tapoja suhtautua itseen tai muihin, jotka ylläpitävät esimerkiksi ahdistusta tai alakuloa. Näitä pysähdytään tarkastelemaan, jotta ne on helpompi tunnistaa myös arjessa. Kun oma tilanne alkaa avautua uudella tavalla, myös vanhoja toimintatapoja on mahdollista muuttaa. Tavoitteena on oireiden helpottuminen ja kevyempi arki.