Etusivu / Löydä apua / Marika Knuuttila

Marika Knuuttila

Psykoterapeutti, Psykologi, Kognitiivinen
Helsinki, Itä-Pasila
Suomi
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Päiväaikoja Ilta-aikoja

Terapeutti ei ota vastaan asiakkaita ajalla 3.7.-3.8.
Olen psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti, skeematerapeutti (sert.) ja urheilupsykologi (sert.). Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni! HUOM. tällä hetkellä tilaa vain yksittäisille konsultaatioille, lyhyt terapioille tai urheilupsykologikäynneille.
Psykoterapiasuuntaus
  • Kognitiivinen
  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-pätevyys

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Lisäkoulutukset

Skeematerapia

Millainen terapeutti olen

Olen lämmin, myötätuntoinen ja huumorintajuinen psykoterapeutti. Asiakkailtani olen saanut myönteistä palautetta kyvystäni luoda tapaamisille turvallinen tila omien ajatusten ja tunteiden sekä kokemusten tutkimiselle. Vuorovaikutustyyliltäni olen aktiivinen ja suora, mutta myös rauhallinen ja hiljaisiin hetkiin tutkiskellen pysähtyvä. Vahvuuteni terapeuttina on monipuolisuus ja erilaisia lähestymistapoja yhdistelevä työskentelytapa. Pyrin sovittamaan työskentelyäni asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti luoden jokaisesta terapiasta ainutlaatuisen prosessin.
Keskeisiä työskentelyäni ohjaavia arvoja ovat asiakkaan arvostus, sallivuus ja tasavertaisuus.

Mitä istunnoillani tehdään

Terapiatyöskentely aloitetaan tutustumiskäynneillä, joissa tunnustellaan yhteistyön mahdollisuutta. Turvallinen ja luottamukseen perustuva terapiasuhde on psykoterapian tärkein elementti.
Terapian tavoitteet määritetään yhdessä ja ne ohjaavat terapiatyöskentelyä. Alkuvaiheessa asiakkaan tilannetta selvitellään kattavasti tutkien ongelmien taustaa ja nykytilannetta, kuten ongelmallisia kokemuksia laukaisevia ja ylläpitäviä tekijöitä. Lisäksi asiakkaan elämänhistorian ja taustojen tutkiminen on tärkeää, jotta voin terapeuttina oppia tuntemaan asiakkaani ja tukea asiakkaan itseymmärryksen vahvistumista.

Käytän työssäni kognitiivisia, käyttäytymisterapeuttisia ja skeematerapian menetelmiä. Hyödynnän paljon kokemuksellisia ja tunnepainotteisia lähestymistapoja, kuten tuolitekniikoita ja mielikuvaharjoittelua. Menetelmien valinnassa olen joustava ja asiakkaan toiveita kunnioittava. Pyrin pohjaamaan työskentelyäni parhaaseen psykologiseen, näyttöön perustuvaan tietoon.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Työuupumukseen Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Menneisyyteni käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Persoonallisuushäiriöön Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Persoonallisuushäiriöt