Olen psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti, skeematerapeutti ja urheilupsykologi (sert.).
Tervetuloa vastaanotolleni!
Ota yhteyttä ja katsotaan, kuinka voin olla avuksi.
HUOM. Urheilupsykologin vastaanotoille on tilaa, ma ja ke aamuun/aamupäivään on syksyllä vapautunut KELA-terapiapaikkoja!
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Skeematerapia
Millainen terapeutti olen
Olen läsnäoleva, myötätuntoinen ja huumorintajuinen psykoterapeutti. Asiakkailtani olen saanut myönteistä palautetta kyvystäni luoda tapaamisille turvallinen tila omien ajatusten ja tunteiden sekä kokemusten tutkimiselle. Vuorovaikutustyyliltäni olen aktiivinen ja suora, mutta myös rauhallinen ja hiljaisiin hetkiin tutkiskellen pysähtyvä. Vahvuuteni terapeuttina on monipuolisuus ja erilaisia lähestymistapoja yhdistelevä työskentelytapa. Pyrin sovittamaan työskentelyäni asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti luoden jokaisesta terapiasta ainutlaatuisen prosessin. Keskeisiä työskentelyäni ohjaavia arvoja ovat asiakkaan arvostus, sallivuus ja tasavertaisuus.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapiatyöskentely aloitetaan tutustumiskäynneillä, joissa tunnustellaan yhteistyön mahdollisuutta. Turvallinen ja luottamukseen perustuva terapiasuhde on psykoterapian tärkein elementti. Terapian tavoitteet määritetään yhdessä ja ne ohjaavat terapiatyöskentelyä. Alkuvaiheessa asiakkaan tilannetta selvitellään kattavasti tutkien ongelmien taustaa ja nykytilannetta, kuten ongelmallisia kokemuksia laukaisevia ja ylläpitäviä tekijöitä. Lisäksi asiakkaan elämänhistorian ja taustojen tutkiminen on tärkeää, jotta voin terapeuttina oppia tuntemaan asiakkaani ja tukea asiakkaan itseymmärryksen vahvistumista.
Käytän työssäni kognitiivisia, käyttäytymisterapeuttisia ja skeematerapian menetelmiä. Hyödynnän kokemuksellisia ja tunnepainotteisia lähestymistapoja, kuten tuolitekniikoita ja mielikuvaharjoittelua. Menetelmien valinnassa olen joustava ja asiakkaan toiveita kunnioittava. Pyrin pohjaamaan työskentelyäni parhaaseen psykologiseen, näyttöön perustuvaan tietoon.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynPersoonallisuushäiriöönSyömiseen liittyviin vaikeuksiinItsetuhoisiin ajatuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen
Erityiskohderyhmät
Persoonallisuushäiriöt
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen toiminut erikoissairaanhoidon psykologina sekä avohoidossa aikuis- ja nuorisopsykiatrian poliklinikoilla että erilaisilla psykiatrian osastoilla.
Nyt tarjoan psykologi- ja psykoterapiapalveluita yli 16-vuotiaille ja aikuisille omalla yksityisvastaanotollani Vallilassa.
Olen sertifioitu liikunta- ja urheilupsykologi ja minulla lisäkoulutusta urheilijoiden mielenterveyteen liittyvistä haasteista ja hoidosta. Tarjoan myös urheilupsykologin vastaanottoja ja psykoterapiaa kaikentasoisille urheilijoille. Hyvinvoinnin ja mielenterveyden tukemisen lisäksi vastaanotolla voi harjoitella myös psyykkisiä taitoja ja pyrkiä vahvistamaan suorituskykyäsi.
Olen sertifioitu vaativan tason skeematerapeutti (ISST, advanced level schematherapist). Lisäkoulutusta minulla on myös traumaattisista kokemuksista, tunteidensäätelyn vaikeuksista (kuten itsetuhoisuus ja aggressio) ja erilaisista persoonallisuuden arviointimenetelmistä sekä tunnepainotteisesta terapiasta.
Asiakaskuntani
Työskentelen nuorten aikuisten ja aikuisten kanssa (18-67- vuotiaat). Kiinnostuksenani on erilaiset mielialoihin liittyvät ongelmat, kuten masennus ja ahdistuneisuus, erilaiset tunteiden säätelyn ongelmat, opintoihin tai työhön liittyvät haasteet, ihmissuhdevaikeudet ja vaikeat elämäntilanteet tai vaikeat ja traumaattiset menneisyyden kokemukset.
Erityisenä ammatillisena mielenkiinnon kohteenani on työskentely aktiivi-, kilpa- ja huippu-urheilijoiden kanssa. Urheilijoiden kanssa työskentely voi painottua yllä kuvattujen haasteiden ja teemojen lisäksi psyykkiseen valmennukseen ja suorituskyvyn kehittämiseen.
Vahvan työkokemus- ja koulutustaustani vuoksi teen myös urheilijoiden kuntoutuspsykoterapioita ja kliinisen urheilupsykologin vastaanottoja, jolloin työskentelyssä yhdistyy paitsi psykoterapeuttinen viitekehys mutta myös urheilupsykologin ammattitaito.
Lisätiedot
HUOM. Pyrin vastaamaan terapiapaikkakyselyihin ja yhteydenottoihin mahdollisimman pian, työaikojeni puitteissa. Jättäessäsi viestin ja odotellessasi vastausta, tarkistathan myös "muut kansiot" ja roskapostit. Toisinaan vastaukset tuppaavat eksymään sinne!
Tutustumiskäynnin hinta
100,00
Vakiokäynnin hinta
100,00
Lisätiedot hinnoittelusta
- Psykoterapiavastaanoton kesto 45 min/100e - Urheilupsykologin vastaanotto 55 min/100e - Ostopalveluterapioissa erillinen hinnoittelu (esim. vakuutusyhtiöt yms.)
Lisätietoja eläimistä ja tilan allergiaystävällisyydestä
Toimipisteessä ei ole eläimiä.
Asiakkaat voivat tuoda avustajaeläimen (esim. opaskoiran) vastaanotolle.
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
