Olen kokenut osaava kognitiivinen psykoterapeutti ja psykiatrian erikoislääkäri. Vaikeuksien käsittelyn lisäksi on tärkeää löytää ja vahvistaa asiakkaan voimavaroja. Kuuntelen ja kyselen aktiivisesti ja empaattisesti. Lähetä yhteydenottopyyntö sähköpostitse.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Olen työskentelyotteeltani rauhallinen, kannustava, myötätuntoinen ja asiakasta arvostava. Vaikeuksien keskellä pyrin löytämään ja tukemaan vahvuuksia. Käytän terapiatyön apuna tunnepainotteisen psykoterapian työmenetelmiä, dialektisen käyttäytymisterapian taitoja, mindfulness- harjoitteita, oirekyselyitä, elämänkaaren kartoitusta, asiakkaiden tarpeisiin ja tilanteisiin soveltaen.
Mitä istunnoillani tehdään
Psykoterapia aloitetaan tutustumiskäynnillä, jolloin kartoitetaan asiakkaan ongelmia ja tavoitteita. Kerron terapeuttisista lähestymistavoista, jotka voisivat sopia asiakkaan vaikeuksien käsittelyyn. Suunnittelemme terapian keston ja kuinka usein tapaamiset ovat. Voimme tavata vastaanotolla tai videoetäyhteyden avulla. Annan täytettäväksi oirekyselylomakkeen tai useampia, ja terapian lopulla ne täytetään uudelleen. Terapiakäyntien välillä voi olla kotitehtäviä, joiden avulla harjoiteltua taitoa vahvistetaan. Välitehtävät auttavat ja kannattelevat käyntien välillä. Jollekin käynnille asiakas voi halutessaan tuoda mukanaan läheisen henkilön. Siitä sovitaan erikseen.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonMenneisyyteni käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönPsykoottisiin häiriöihinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Kaksisuuntainen mielialahäiriöNeuropsykiatriset potilaatPakko-oireinen häiriöPersoonallisuushäiriötPsykoottiset häiriötSyömishäiriöiset potilaatVakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriöt
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen koulutukseltani psykiatrian ja työterveyshuollon erikoislääkäri sekä ylemmän erikoistason kognitiivinen psykoterapeutti. Käyn säännöllisesti kognitiivisen psykoterapian menetelmäkoulutuksissa, ja psykiatrian erikoislääkäreille tarkoitetussa täydennyskoulutuksessa. Olen paneutunut mm dialektiseen käyttäytymisterapiaan, psyykkisten traumojen hoitoon, tietoiseen hyväksyvään läsnäoloon, pakko-oireisen häiriön altistus- ja vasteenestoterapiaan sekä tunnepainotteisen psykoterapian menetelmiin. Työkokemukseeni psykiatriassa sisältyy osastotyötä sairaaloissa, 7 vuotta työskentelyä psykiatrisen päiväosaston psykiatrian erikoislääkärinä, useita vuosia työskentelyä psykiatrian poliklinikoilla mieliala-, psykoosi- ja päihdehäiriöiden parissa. Psykoterapiatyön aloitin v. 2006 ensin koulutusterapiapotilaiden kanssa, ja v. 2010 valmistumisesta lähtien olen työskennellyt itsenäisenä ammatinharjoittajapsykoterapeuttina.
