Tärkeänä periaatteenani on kohdata jokainen ihminen ainutkertaisena ja arvokkaana yksilönä.
Työskentelyssäni olen aktiivinen, mutta tarvittaessa myös rauhallinen ja tilaa antava. Minulle on tärkeää työskennellä läsnäolevasti, luottamusta rakentaen sekä asiakkaan voimavaroja tunnistaen ja vahvistaen. Olen vastuuntuntoinen, sitoutunut toimimaan asiakkan parhaaksi, ystävällinen ja myötätuntoinen.

Psykoterapia perustuu yhteistyöhön ja yhdessä sovittuihin tavoitteisiin. Keskeistä on yhdessä pohtia, mikä ei nykyhetkessä toimi, ja miten voisit jatkossa vahvistaa turvallista yhteyttä omiin kokemuksiisi, tunteisiisi, ajatuksiisi ja tarpeisiisi. Tavoitteena on lisätä mielen ja kehon yhteyttä sekä löytää uusia keinoja ja taitoja, jotta voisit jatkossa elää enemmän sen mukaan, minkä koet itsellesi merkitykselliseksi ja mikä toisi tasapainoa ja hyvinvointia elämääsi. Työskentelyni perusta on kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa (KKT), jossa tarkastellaan ajatuksia, tunteita, kehon tuntemuksia ja käyttäytymistä. Nämä kaikki vaikuttavat toisiinsa ja johonkin näistä osista vaikuttamalla voidaan saada aikaan tavoiteltuja muutoksia. Lähestymistapani on kuitenkin joustava ja lisäksi käytän myötätuntokeskeisen terapian, hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) sekä skeematerapian näkökulmia.