Olen rento, lempeä, myötätuntoinen, asiakasta arvostava ja kokenut pari-, perhe- ja seksuaaliterapeutti sekä EMDR- terapeutti ja työnohjaaja. Minun kanssani sinun on helppo olla. Saat minulta apua sekä erilaisia näkökulmia ja työkaluja juuri siihen pulmaan, jonka takia tulet vastaanotolleni.
Pidän asiakastani oman elämänsä asiantuntijana, siksi arvostan asiakkaani omia tunteita, ajatuksia ja kokemuksia. Olen läsnäoleva, kuunteleva ja rauhallisuudessanikin aina aktiivinen. Vahvuuteni ovat lämmin ja rento suhtautuminen, luotettavuus ja vastuullisuus. Haluan ottaa asiakkaani tasapuolisesti huomioon ja huolehtia siitä, että jokainen tulee kuulluksi ja ymmärretyksi. Yhdistelen terapiatyössäni voimavarakeskeistä (ratkaisukeskeisyys, dialogisuus, narratiivisuus ja reflektiivisyys), psykoanalyyttistä, tunnekeskeistä sekä luovan systeemistä taustafilosofiaa. Myös lyhytterapeuttiset menetelmät ovat minulle tuttuja. Suosin työskentelyssäni eniten perinteistä keskustelua, mutta sen lisäksi, ja asiakaani niin toivoessa, käytän myös erilaisia toiminnallisia menetelmiä. Niitä ovat mm. erilaiset kirjalliset tehtävät, kortit, musiikki, rentoutuminen, hengitysharjoitukset, Mind Body Bridging-menetelmä, TRE- stressinpurkumenetelmä, valokuvat ja kirjoittaminen.
Mitä istunnoillani tehdään
Voimavara- ja tunnekeskeinen psykoterapia ja pariterapia on luonteeltaan lämmintä, ihmisläheistä ja asiakkaan voimavaroja tukevaa. Asiakas itse päättää keskustelunaiheista, määrittelee itse tavoitteensa, ja suunnittelee yhdessä terapeutin kanssa, kuinka usein, ja kuinka pitkään terapiassa on hyvä käydä. Keskustelu on dialogista vuoropuhelua, jolla pyritään parantamaan asiakkaan hyvinvointia. Istunnoilla siis pääasiassa puhutaan, mutta sen lisäksi käytetään asiakkaan toiveiden mukaan erilaisia toiminnallisia menetelmiä (ks. yllä). Käyttämäni EMDR-silmänliiketerapia on tehokas menetelmä, jolla voidaan työstää mm. menneisyydestä johtuvia vaikeita kokemuksia, uskomuksia ja katastrofiajatuksia.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseenKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPsykoottisiin häiriöihinPakko-oireisiin
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen koulutukseltani sairaanhoitaja, terveydenhoitaja, erityistason voimavarakeskeinen perheterapeutti, psykoterapeutti (Valvira), psykoanalyyttinen paripsykoterapeutti, voimavarakeskeinen työnohjaaja (STOry), erityistason seksuaaliterapeutti (NACS) , seksuaalineuvoja (SSS), EMDR-silmänliiketerapeutti ja sertifioitu Mind Body Bridging-terapeutti. Lisäksi olen suorittanut tunnekeskeisen pariterapian syventävät opinnot. Yrittäjänä aloitin v. 2010. Psykoterapeuttina olen tehnyt töitä yksilöiden, pariskuntien ja perheiden kanssa kaikenlaisissa pulmatilanteissa. Työnohjaajana minulla on kokemusta yksilö-, pari-, ryhmä- ja työyhteisöjen työnohjauksista. Seksologina vahvuuksiani ovat parisuhteen seksuaalisuus, haluttomuus sekä halujen eriparisuus, mutta monet muutkin aiheet ovat minulle tuttuja ja mieluisia.
Asiakaskuntani
Psykoterapiaan hakeudutaan monista eri syistä, joita voivat olla esim. masennus, ahdistus, pelot, jännittäminen, vaikeudet ihmissuhteissa, keskittymisvaikeudet, univaikeudet, muistiin liittyvät vaikeudet, erilaiset traumaattiset kokemukset, työuupumus, väkivalta, itsemurha-ajatukset, epämääräinen paha olo, arvottomuuden tunne, toivottomuus, epävarmuus, paniikkihäiriö, seksuaalisuuteen ja seksiin liittyvät asiat, parisuhteen vaikeudet, huoli läheisestä, tai mikä tahansa muu elämänlaatua heikentävä asia. Terapiaan voi tulla missä tahansa asiassa, joka painaa mieltä, josta on hyvä keskustella ja johon on hyvä saada erilaisia näkökulmia. Asiakaskuntani koostuu siis hyvin erilaisista ja eri ikäisistä ihmisistä, joiden kaikkien kokemukset ovat mielestäni inhimillisiä ja ymmärrettäviä. Paripsykoterapian aiheita voivat olla esim. suhteen toimimattomuus, kommunikointivaikeudet, parisuhteen jatkuvuuden pohtiminen, seksuaaliset pulmat, eroprosessin haasteiden läpikäyminen.
Lisätiedot
Minulla on Kela-pätevyydet nuorten (16-24- vuotiaiden) ja aikuisten (yli 24-vuotiaiden) perheterapiaan sekä pariterapiaan. Yksilöterapia-asiakkaat maksavat terapian itse. Minulla ei ole nettiajanvarausta, hoidan itse henkilökohtaisesti ajanvarauksen. Ota yhteyttä minuun yhteydenottolomakkeen kautta.
