Katri Suvanto
- Gestalt-terapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Kriisit ja traumat Taideterapia Kehopsykoterapeuttinen koulutus
Minua kiehtoo se, miten ihminen kokee elonsa ja olonsa maailmassa, minkälainen on hänen suhteensa itseen ja muihin ihmisiin. Terapeuttina olen aktiivinen kuuntelija, ja kohtaan toisen ihmisen arvostavasti ja myötätuntoisesti. Hyvin toimiva vuorovaikutus perustuu luottamukseen, kohtaan sinut siinä missä olet nyt, sellaisena kuin olet. Tarkastelemme yhdessä elämäsi eri puolia ja ilmiöitä. Olen lempeästi haastava, ja olen saanut kiittävää palautetta oivaltavasta työotteesta.
Mitä istunnoillani tehdään
Tutkimme elämäsi eri puolia sellaisina kuin ne nousevat esiin, ja tulet kohdatuksi juuri siinä missä olet. Henkiset ja fyysiset oireet kertovat usein jostain, mikä ei ole tullut aikanaan nähdyksi ja mitä olet joutunut kantamaan yksin. Muutos tapahtuu vuorovaikutuksessa. Kun luottamussuhde ajan mittaan ja terapian edetessä rakentuu, myös kaikkein vaikeimpia asioita ja tunnetiloja voidaan yhdessä tutkia. Uni- ja mielikuvatyöskentelyllä voi päästä lähemmäksi jotakin 'sanomatonta'.
Ehdotan usein kehotietoisuutta tukevia harjoitteita, sillä pelkkä puhe ja älyllinen lähestyminen eivät saa aikaan muutosta. Kehotietoisuuden myötä itsetuntemus ja -ymmärrys vahvistuvat, ja samalla vahvistuu kyky säädellä tunteita ja vireystilaa. Kun kykenet rauhoittamaan itsesi niin ettei levottomuus tai ahdistus saa yliotetta, olet oppinut käyttämään terapiassa harjoitettuja taitoja omassa elämässäsi. Muutoksen myötä teet tietoisempia valintoja ja kohtaat joustavammin eteesi tulevia haasteita.