Olen inhimilliseen kohtaamiseen vahvasti uskova erikoispsykologi ja psykoterapeutti, jolla on pitkä kokemus syömishäiriöiden hoidosta. Olen erikoistunut syömisen psykologiaan, sen erilaisiin haasteisiin, kehonkuva-ongelmiin ja painonhallinnan pulmiin. Haluan auttaa sinua löytämään vapaamman olon.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Integratiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Mindfulness
Kehopsykoterapeuttinen koulutus
Kriisit ja traumat
Millainen terapeutti olen
Psykoterapeuttina uskon vahvasti inhimillisen kohtaamisen voimaan. Työskentelyni pohjautuu aitoon läsnäoloon, vastavuoroisuuteen ja tasa-arvoiseen yhteistyösuhteeseen. Uskon, että jokainen on oman itsensä paras asiantuntija, siksi terapiassani on tärkeää, että koet tulevasi kuulluksi ja kohdatuksi. Kunnioitan sinua juuri sellaisena kuin olet. Työskentelyotteeni on lämmin, myötäelävä ja aktiivinen. Tarjoan sinulle tilaa pysähtyä kokemustesi äärelle, mutta myös tukea ja ohjausta silloin, kun kaipaat uusia näkökulmia tai konkreettisia keinoja muutokseen. Tuen sinua omien voimavarojesi tunnistamisessa ja vahvistamisessa sekä ongelmallisten ajattelu- ja toimintatapojen haastamisessa. Tavoitteena on auttaa sinua lisäämään itseymmärrystä, löytämään uusia oivalluksia ja rakentamaan kestävämpää suhdetta itseesi. Yhdessä voimme jäsentää elämäntilannettasi, lisätä ymmärrystä haasteidesi taustalla olevista tekijöistä sekä löytää tapoja edetä sinulle merkitykselliseen suuntaan.
Mitä istunnoillani tehdään
Aloittaessamme yhteisen työskentelyn kartoitamme yhdessä elämäntilannettasi ja jäsennämme sitä, mikä on sinulle tällä hetkellä olennaista. Määrittelemme yhdessä tavoitteita, jotka tuntuvat sinusta tärkeiltä ja merkityksellisiltä. Tärkeintä minulle on, että työskentelemme yhdessä. Tapaamisillamme pysähdymme kokemuksesi äärelle, lähestyen niitä lempeästi ja hellävaraisesti. Annan sinulle tilaa puhua, kuuntelen aktiivisesti, esitän täydentäviä kysymyksiä ja tarjoan vaihtoehtoisia näkökulmia. Tarvittaessa, ja jos niin sovimme, haastan sinua ajattelemaan uudella tavalla ja ohjaan konkreettisesti muutosta kohti. Toisinaan työskentelemme kehollisemmin tai teemme erilaisia toiminnallisempia harjoituksia. Otan tilanteesi huomioon mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Räätälöin yhteistyömme yksilöllisesti ja istunnot muovautuvat yhteisen työskentelymme edetessä sinun toiveidesi/tarpeidesi mukaisesti. Yhdessä sovimme, tapaammeko viikoittain, kuukausittain vai jotain siltä väliltä.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinPaniikkikohtauksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenVaikeaan elämäntilanteeseenFobiaan/kammoon
Erityiskohderyhmät
Syömishäiriöiset potilaat
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen tehnyt yli 10 v kliinisen psykologin työtä akuuttipsykiatriassa. Minulla on pitkä työkokemus syömishäiriöiden hoidosta syömishäiriöihin erikoistuneessa erikoissairaanhoidon yksikössä. Olen ollut mukana asiantuntijatyöryhmässä laatimassa syömishäiriöiden käypä hoito-suositusta. Kouluttaudun aktiivisesti ja käyn säännöllisesti hakemassa uusia tuulia työhöni myös ulkomaisissa kongresseissa. Lisäopintoina minulla on mm. psykiatrian aineopinnot, ravitsemustieteen perusopinnot, sensomotorinen psykoterapia, psykofyysinen psykoterapia, mindfulness-ohjaaja, ratkaisukeskeinen valmentaja, voimauttava valokuvaus, jne. Koulutan ja työnohjaan paljon muita ammattilaisia esim. syömishäiriöistä, syömisen psykologiasta, ruokasuhteesta, kehonkuvasta, voimauttavasta painonhalllinnasta. Näistä aiheista minulta on ilmestynyt tietokirjoja ja olen myös usein mediassa antamassa asiantuntijakommentteja ja -haastatteluja - ehkä olet joskus lukenut/nähnyt jonkun kirjani/haastatteluni.
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten ja yli 16-v nuorten kanssa. Vastaanotolleni ovat tervetulleita myös yli 12-v nuoret perheineen.
Olen tehnyt pitkään työtä syömishäiriöiden arvioinnin, hoidon ja kuntoutuksen parissa ja ne ovat erikoisosaamiseni ydintä. Ammatillisesti olen erikoistunut syömishäiriöihin, syömisen psykologiaan, psykologiseen painonhallintaan, kehonkuvanhäiriöihin ja -haasteisiin, ja ennen kaikkea ruoka- ja kehosuhteen ongelmiin kaikissa muodoissaan. Tyypillisellä asiakkaallani on eriasteisia vaikeuksia tai haasteita syömisen, kehon, painon tai itsetunnon kanssa. Luokseni hakeudutaan usein siinä vaiheessa, kun kaivataan tukea ja apua ongelmien jäsentämiseen ja työstämiseen tai mietitään, onko kyseessä hoitoa vaativa ongelma. Vastaanotolleni ovat tervetulleita yhtä lailla pidempää psyykkistä työskentelyä tarvitsevat kuin myös yksittäistä konsultaatiota kaipaavat.
Lisätiedot
HUOM! Huomioithan, että valitettavasti vastaanottoni ei ole esteetön, vaan sijaitsee kolmennessa kerroksessa (ei hissiä, portaat). Lisätietoa vastaanotostani www.psykat.fi/vastaanotto.
Jos sinulla on akuutisti vointiasi haittaava syömishäiriö, toivon, että sinulla itselläsi on lääkärikontakti, joka voi ottaa vastuun somaattisesta hoidosta.
VINKKI! Tutustu kotisivuihini www.psykat.fi ja siellä olevaan blogiin.
Tutustumiskäynnin hinta
160,00
Vakiokäynnin hinta
125,00
Lisätiedot hinnoittelusta
125 € / 45 min 160 € / 60 min +Kanta-maksu 5€/lasku
