Katariina Ikonen
- Kognitiivinen
Olen kognitiivinen psykoterapeutti ja sairaanhoitaja. Minulla on pitkä työkokemus psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta ja perusterveydenhuollon päihde- ja mielenterveyspalveluista. Vastaanotollani käytän monipuolisesti kognitiivisen psykoterapian menetelmiä, johon yhdistän aiempaa osaamistani. Tutkivan ja tavoitteellisen työotteen lisäksi minulle on tärkeää aito kohtaaminen, jolloin jokaisen asiakkaan yksilöllisen ymmärryksen kautta rakentuu turvallinen tila pysähtyä vaikeidenkin asioiden äärelle. Olen terapeuttina aktiivinen, keskusteleva, mutta myös kuunteleva. Tarvittaessa uskallan lempeästi myös haastaa sinua, että pääset etenemään omien haasteidesi ja ongelmiesi kanssa.
Mitä istunnoillani tehdäänPerinteisen keskusteluhoidon ohella voimme lähestyä haasteitasi mm. kokemuksellisen työskentelyn ja erilaisten harjoitteiden avulla. Tai välitehtävillä, jotka tukevat muutosta arjessasi. Lisäksi voimme käyttää hengitys-, rentoutus- ja läsnäoloharjoituksia kehon ja mielen tueksi. Tarkastelemme ja kokeilemme aina yhdessä, mitkä menetelmät sopivat sinulle parhaiten ja vievät sinua kohti tavoittelemaasi muutosta.
Tarjoan apua