Karoliina Kotiniemi
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT) Skeematerapia Hypnoosi
Psykoterapeuttina olen luova ja intuitiivinen. Haluan edistää asiakkaan myötätuntoista ja läsnäolevaa suhtautumista itseensä sekä tukea oman voiman vahvistumisessa. Psykoterapiassa tärkeitä arvojani ovat aitous, rauhallisuus, herkkyys kuunnella ja kysellä sekä asioita tutkiva maanläheinen työote. Luottamuksellinen ja lämmin terapiasuhde kehittyy hiljalleen, kun käymme tutuiksi. Myös ilo ja huumori ovat tärkeitä muutoksen edistämisessä.
Mitä istunnoillani tehdäänPsykoterapiavastaanotollani keskitymme mielensisäiseen maailmaasi ja tutkimme elämääsi vaikuttavia asioita. Vahvistamme tämän päivän kokemusten syvempää ymmärrystä tunnistamalla kehityshistorian myötä muodostuneita mielenmalleja ja tutkimme niihin liittyviä selviytymistapoja. Terapiassa kehitämme itsehavainnoinnin valmiuksia, tunnetaitoja, ajattelun joustavuutta, turvallista kehomieliyhteyttä sekä harjoittelemme elämänlaatua parantavia toimintamalleja. Sovellan kognitiivisen käyttäytymisterapian ja skeemapsykoterapian menetelmien ohella mm. hypnoterapiaa sekä kokemuksellisia ja psykofyysisiä harjoitteita. Keskeinen käyttämäni metodi on mielikuvatyöskentely, jonka avulla haemme yhteyttä tunnekokemusten taustalla oleviin muistoihin ja uskomuksiin, mietimme miten ne näyttäytyvät haasteiden kautta ja vahvistamme myönteistä muutosta nykyhetkessä.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät