Olen terapeuttina aktiivinen ja samalla myös tilaa antava. Lähtökohtana on asiakkaan kuunteleminen ja tasavertainen vuorovaikutussuhde asiakkaan kanssa. Minulle tärkeää on turvallisen tilan periaate ja pyrin tapaamisilla siihen, että asiakkaalla on tilaa ja mahdollisuus tarkastella omaa tilannettaan kaikessa rauhassa yhdessä kanssani. Vahvuutenani on monipuolinen työkokemus eri ikäisten ja erilaisissa elämäntilanteissa olevien ihmisten kanssa.

Psykoterapian alussa jäsennämme yhdessä asiakkaan kanssa hänen tämänhetkistä tilannettaan ja sovimme työskentelylle tavoitteet. Hyödynnän yhteisessä työskentelyssä erilaisia menetelmiä, erityisesti käyttäytymisterapeuttisia sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) elementtejä.
Menetelmiin sisältyy esimerkiksi haitallisten ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen tutkimiseen liittyviä tehtäviä sekä rentoutus- ja tietoisuustaitojen harjoittelua, kehollisia harjoitteita, altistusta ja arvotyöskentelyä.