Jukka Törmänen
- Psykodynaaminen
- Psykoanalyyttinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Terapeuttina olen myötätuntoinen, rauhallinen ja läsnäoleva. Minulle on tärkeätä luoda salliva luottamuksellinen ilmapiiri, jossa asiakas kokee tulevansa hyväksytyksi ja ymmärretyksi sellaisena kuin on. Tämä mahdollistaa muutoksen ja olotilasi helpottumisen. Kannustan puhumaan kaikesta, koska se auttaa ymmärtämään omia tunteita ja ajatuksia. Psykoterapia on mielestäni räätälintyötä, koska jokaisen ihmisen kanssa syntyy omanlainen prosessi ja se rakentuu asiakkaan/potilaan ja terapeutin vuorovaikutuksesta. Vaikuttavuustutkimusten mukaan nimenomaan asiakkaan ja terapeutin välinen toimiva työskentelysuhde auttaa psykoterapiassa.
Tarjoan myös pariterapiaa ja työnohjausta yksilöille ja ryhmille (STOry).
Tutustusmiskäynneillä kartoitamme yhdessä mikä sinun tilanteesi on ja minkälaisia tavoitteita sinulla on psykoterapiasta.
Vastaanotollani tärkeätä on asiakkaan tunteiden ja ajatusten tunnistaminen ja jakaminen terapeutin kanssa. Psykodynaamisen psykoterapian tavoitteena on keskustella ja kuunnella asiakkaan esille nostamista elämänhistoriaan ja nykyhetkeen liittyvistä vaikeuksista sekä perhetaustasta. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä sekä tämän hetken elämästä että tulevasta. Keskustelemme myös asiakkaan haaveista, tarpeista ja vahvuuksista. Kuuntelen aktiivisesti ja teen huomioita, joita asiakas ei ehkä itse ole aiemmin havainnut tai tiedostanut. Tämän puhumisen ja tiedostamisen kautta oireet yleensä vähitellen helpottuvat ja voimavaroja vapautuu.
Myös unien käsitteleminen ja niiden ymmärtäminen on osa psykoanalyyttista terapiaa, jos asiakas itse haluaa tuoda niitä terapiaan. Unien avulla on mahdollista lisätä ymmärrystä siitä, mitä emme vielä tietoisesti tavoita itsessämme.