Jukka Savolainen
- Psykoanalyyttinen
- Psykodynaaminen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Skeematerapia
Tavoitteenani on olla sinulle rauhallinen kanssakulkija kohti itseäsi. Saat olla sellainen kuin olet niine tunteinesi, kysymyksinesi ja epätäydellisyyksinesi, jotka tuot mukanasi. Minulle sinä olet keskiössä. Tutkimme yhdessä mieltäsi painavia asioita ja kokemuksia. Kunnioitan rajojasi enkä hämmästele tai tuomitse. Annan sinulle tilaa ja kuuntelen. Työotteeni on joustava tarpeidesi mukaan, ja minulla on myös skeematerapian ja kognitiivisen lyhytterapian koulutukset.
Mitä istunnoillani tehdään
Psykoanalyyttisessa viitekehyksessä sinä olet enemmän kuin tiedät olevasi. Tarjoan sinulle mahdollisuuden tutkia kanssani mm. masennuksen ja ahdistuksen syitä ja tämänhetkistä elämäntilannettasi, ihmis- ja perhesuhteisiin liittyviä kriisejä sekä vaikeita tunteita, kuten syyllisyyttä ja häpeää.
Rakennamme välillemme terapiasuhteen, jossa tarpeidesi pohjalta etsimme uudenlaisia toimintatapoja tilanteisiin, joissa vanhat keinot eivät enää toimi. Sen, mistä minulle kerrot, ei tarvitse olla valmista eikä selkeää. Psykoterapiassa se voi kasvaa itseymmärrykseksi, joka helpottaa vointiasi ja lisää elämäsi laatua. Tarkastelemme yhdessä myös sitä, mitä tehdä sen jälkeen, kun pelkkä itseymmärrys ei tuo muutosta.
Tavoitteeni on auttaa sinua elämään ristiriitaisten asioiden yhtäaikaisuuden kanssa. Monimutkaiset elämäntilanteet ja ylisukupolviset ihmissuhdekuviot ovat minulle työssäni tuttuja. Ota rohkeasti yhteyttä, niin sovitaan tapaaminen.