2 terapiapaikkaa vapaana! Tavoitteena elämisen arvoinen elämä ? Haluatko muutosta elämääsi ? Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmillä pääsemme Yhdessä kohti arvojen mukaista elämää. Kotisivut: psykoterapiakantelinen.fi
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Muu
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Mindfulness
Kriisit ja traumat
Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT)
Kehopsykoterapeuttinen koulutus
Millainen terapeutti olen
Olen psykoterapeutti, viitekehys kognitiivinen käyttäytymisterapia (Cognitive Behavioral Therapy CBT, Tampereen yliopisto). DKT-intensiivikoulutettu (Dbt-Intensive) Olen tavoitekeskeinen psykoterapeutti ja autan ongelmissa mitkä liittyvät nykyhetken elämäntilanteeseen. Hoidon alussa arvioidaan ajankohtainen elämäntilanteesi ja laaditaan ongelmaluettelo, mikä määrittää tavoitteita hoidolle ja elämälle. Asiakaskeskeisyys, hoidon tavoitteet ja yhteinen toimintasuunnitelma tilanteesi paranemiseksi on avainasemassa. Videoasiointi myös mahdollista suojatun yhteyden kautta.
Mitä istunnoillani tehdään
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa hoitosuhde nähdään avoimena yhteistyösuhteena. Hoidot perustuvat yksilölliseen ongelma-analyysiin, joka tehdään terapian alussa. Hoidon kohteet määritellään tarkasti, ja ne valitaan ja niiden toteuttamisesta sovitaan yhdessä sinun kanssa. Hoitomenetelmien valinnassa otetaan huomioon hoidon tavoitteet. Terapiassa korostuu harjoittelu- ja ongelmanratkaisupainotus ainutkertaisten oivallusten korostamisen sijasta. Onko sinulla ahdistusta, masennusta tai tunteensäätelyn ongelmia? Onko sinulla pakkoajatuksia, pakkotoimintoja tai vihan hallinnan ongelmia? Oletko työuupunut, jatkuvasti kriittinen itseäsi kohtaan ? Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmillä voin opettaa sinulle taitavaa käyttäytymistä ja lieventämään oireita ongelmakäyttäytymisessä. Asiakkaan käyttäytymisen aktivointi, hyväksyntä, muutoshalu, ja elämäntilanteen koheneminen ottaen yhdessä laaditut tavoitteet hoidolle painopisteenä.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
*Psykiatrinen sairaanhoitaja - (Helsingin kaupungin terv.huolto-oppilaitos, 3,5 vuoden koulutus), 05/1993 valmistuminen. *Akuutti kriisityö, kriisityöntekijä Itsemurhien ehkäisykeskus Sos Palvelu: Sos-auto, Suomen Mielenterveysseura v:na 1995 - 2000. *Debriefing - koulutus v:nna 1996; kouluttajana kriisipsykologi Salli Saari. *Nuorisopsykiatrinen tutkimus ja hoito v:sta 2000 - 2018 (Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri), 17,5 vuoden ajan. *Lääkärikeskus NeuroMental:ssa 03/2014 - 03/2017 itsenäisenä ammatinharjoittajana toimiminen. *Dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) hoito-ohjelmassa työskentely yksilöterapeuttina ja taitoryhmän ohjaajana v:na 2013 - 2017; kouluttajina KKT - kouluttajapsykoterapeutti Teemu Ryhänen, Erlend Monk (Norway), Anita Tormoen (Norway). DKT-intensiivikoulutus 2017, 10 päivää. *Kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) psykoterapeuttikoulutus (Tampereen yliopisto) 05/2013 - 03/2017.
Asiakaskuntani
Olen työskennellyt paljon ihmisten kanssa joilla on paljon tunteiden säätelyn ja ahdingon sietämisen kanssa ongelmia, Tarkkaavaisuuden ongelmat l. keskittymisvaikeudet, masennusoireet , ahdistuneisuus ja itsetuhoisuus problematiikka ovat vahvoja osaamisalueitani. Myötätuntokeskeinen terapiatyöskentely hoidossa vahvasti mukana