Juha Happonen
- Kognitiivinen
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Terapeuttina olen keskusteleva, myötätuntoinen ja huumorintajuinen. Olen vuoroin aktiivinen ja tilaa antava. Työskentelyotteeni painottaa on kognitiivisen terapiasuuntauksen mukaisesti tasavertaista yhteistyötä ja tutkivaa otetta. Työskentelytapani perustuu kognitiiviseen, kognitiivis-behavioraaliseen ja skeematerapeuttiseen ajatteluun. Olennaisinta eivät ole diagnoosit vaan se, miten ongelmat rakentuvat ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen jatkuvan vuorovaikutuksen kautta. Näitä tarkastelemalla ja muuttamalla myös ongelmia voidaan lievittää.
Mitä istunnoillani tehdäänIstuntojen rakenne määräytyy asiakkaan tarpeesta ja terapian vaiheesta. Alussa työskennellään luottamuksellisen terapiasuhteen luomiseksi ja hankitaan tietoa työstettävistä ongelmista yhteisen ymmärryksen ja käsitteellistämisen luomiseksi. Tämän jälkeen pohditaan yhdessä, millaisilla keinoilla ongelmia voidaan yrittää ratkaista. Pääasiallinen työskentelymenetelmä on tietenkin keskustelu, mutta myös erilaisia käyttäytymistehtäviä, mielikuvaharjoituksia lomakkeita ja oheislukemistoa voidaan käyttää.
Tarjoan apua