Jenni Kokko
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Olen terapeuttina aktiivinen, lempeä ja tutkiva. Työssäni tärkein lähtökohta on arvostava ja läsnä oleva kohtaaminen. Minulle on tärkeää hyvä yhteistyösuhde välillämme. Sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija ja yhdessä voimme tutkivan yhteistyösuhteen avulla tarkastella elämäsi haasteita. Tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään omaa käyttäytymistäsi paremmin ja sen myötä kehittää itsetuntemustasi ja elämänlaatuasi.
Mitä istunnoillani tehdäänTerapiatyöskentelyn aloittamiseksi riittää halu tutustua omaan itseen paremmin. Terapiatyössäni käytän kognitiivisen psykoterapian menetelmiä. Ensimmäisillä käyntikerroilla teemme yhdessä käsitteellistämistä eli hahmotelman mistä ongelmissa on kyse. Yhdessä sovimme terapian tavoitteet ja asiat joihin toivot elämässäsi muutosta. Käytännön terapiatyöskentely aloitetaan sillä, että kerrot jostakin pulmallisesta tilanteesta ja sen jälkeen tarkastelemme kuin kaksi tutkijaa mistä on kyse. Autan sinua pohtimaan kanssani ajatuksiasi, tunteitasi, käyttäytymistäsi ja kehollisia tuntemuksiasi.
Tarjoan apua