Jenna Immonen
- Gestalt-terapia
- Ryhmäpsykoterapia
Kriisit ja traumat
Taustakoulutukseltani olen sosiaalipsykologi. Työskentelyni perustana on ainutlaatuisuuttasi arvostava, tasavertainen ja kokemuksiasi tutkiva yhteistyösuhde. Tunnelma vastaanotollani on rauhallinen. Terapeuttina olen kuitenkin utelias ja rohkea, mutta ehdotukseni ovat lempeitä ja sinua kuuntelevia. Elän aktiivisesti osallistuen mukana siellä, missä sinä tarvitset tukea. Minulle on tärkeää, että sinä et jää yksin kokemustesi kanssa. Jaan vastaanotollani myös omia tunnelmiani, havaintojani ja ajatuksiani sinulle. Erityisesti kehollisuus ja tunteet ovat keskeinen osa ihmisenä olemista, ja siksi myös tärkeässä osassa työskentelyämme. Autenttinen, tasavertainen ja vastavuoroinen kontakti on minulle terapeuttina merkityksellistä.
Ihmisenä minulle on tärkeää tasa-arvo, luonto, välittömyys ja huumori. Vastaanotollani on mahdollisuus tavata terapiakoira Fridaa sopimuksen mukaan.
Gestalt-psykoterapia on kokemuksellinen ja kokonaisvaltainen terapiamuoto, jossa tutkimme yhdessä sinulle merkityksellisiä tunteita, kehollisia kokemuksia, elämäntapahtumia, ihmissuhteita ja muistoja. Ne voivat liittyä menneeseen, nykyhetkeen tai tulevaan. Tapaamisilla saat pysähtyä kannattelevassa ilmapiirissä sen äärelle, mikä on sinulle tärkeää juuri nyt. Sinulla on lupa olla esimerkiksi eksyksissä tai jumissa. Etenemme tahdissasi tarkentaen suuntaamme matkan varrella. Gestalt-terapiassa katsomme ihmistä kokonaisuutena. Tutkimme kokemuksiasi suhteessa itseesi ja toisiin. Voimme esimerkiksi tutkia tilanteita, joissa ohitat omat tarpeesi, ylität rajasi tai huomaat kehollisia jännityksiä. Työskentelemme tässä hetkessä esiin nousevien kokemusten kanssa. Tavoitteena on lisätä itseymmärrystäsi ja tukea hyvinvointiasi vahvistavia valintoja. Keskustelun lisäksi voimme käyttää kokemuksellisia menetelmiä, kuten kehollisia harjoituksia tai mielikuva- ja tuolityöskentelyä.
Tarjoan apua