Jaana Palmu
- Ratkaisukeskeinen
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Mindfulness
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, aito, kuunteleva, rauhallinen ja positiivinen. Terapiatyössä minulle on tärkeää luottamukseen ja aktiivisuteen perustuva vuorovaikutuksellisuus. Turvallisuus, arvostus, myötätunto, luottamus ja aitous ovat minulle tärkeitä arvoja. Terapiatyössä hyödynnän opintojen lisäksi 30 vuoden työkokemustani mielenterveyskuntoutuksen parissa.
Mitä istunnoillani tehdäänKeskustelujen lisäksi hyödynnämme matkaa elämänhistoriallisesti, mielikuva- ja rentousharjoituksia, altistuksia ja erilaisia välitehtäviä. Yhdessä etsimme sinulle parhaiten sopivia keinoja ja työkaluja myönteisten ajatusmallien, vahvuuksiesi ja tavoitteidesi saavuttamiseksi, huomaamme pienetkin edistysaskeleet onnistumisina. Terapian avulla sinulla on mahdollisuus tunnistaa vahvuuksia ja vahvistaa voimavarojasi kohti hyvää, toivottua ja arvojesi mukaista elämää. Löydät uusia oivalluksia ja näkökulmia. Sinä olet elämäsi paras asiantuntija ja etenemme askel kerrallaan kohti tavoitteitasi.
Tarjoan apua