Jaana Laukkanen
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus (lapset) Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus (nuoret) Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus (aikuiset)
Kriisit ja traumat
Olen työskentelyotteeltani aktiivinen, empaattinen ja dialoginen. Minulle tärkeä arvo terapiatyössä on herkkyys kuulla ja tunnistaa asiakkaan tarpeita ja etenemistahtia muutostyöhön liittyen. Olen terapeuttina rauhallinen ja kannustava sekä työotteeltani tutkiva. Koen tärkeäksi viedä muutosprosessia eteenpäin yhdessä asiakkaan kanssa lähtötilanteen analyysista hoidon suunnitteluun, toteutukseen ja arviointiin asti.
Mitä istunnoillani tehdään
Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapiassa kuntoutusprosessi lähtee liikkeelle terapeutin ja asiakkaan yhdessä laatiman käyttäytymisanalyysin muodossa, jossa keskeistä on tunnistaa muutostarpeet ja niihin tässä hetkessä sekä elämänhistoriasta käsin vaikuttavat tekijät. Tämän jälkeen on mahdollista yhdessä määritellä hoidon tavoitteet ja hoitomenetelmät. Hoidossa keskeisenä on ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen yhteyden tunnistaminen ja muutostyöskentely toimintakyvyn ja hyvinvoinnin lisäämiseksi näihin ketjuihin vaikuttamalla.
Hoitomenetelminä voidaan käyttää mm. käyttäytymisen aktivointia, haitallisten ajatusmallien tunnistamista ja uudelleen muokkausta, taitoharjoitteita, kehon rentouttamista sekä hyväksynnän ja itsemyötätunnon harjoittamista. Ahdistuksen ja pelkojen hoidossa olennaisena osana käytetään myös altistusta.