Jaana Kiviharju
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
EMDR
Tavoitteenani on tarjota Sinulle turvallinen ja Sinua arvostava terapiasuhde, jossa tulet nähdyksi, kuulluksi ja autetuksi. Terapeuttina minua voisi kuvata aktiiviseksi, kuuntelevaksi, pohtivaksi ja kannustavaksi. Ihmiset ovat kuvanneet, että minulle on helppo puhua ja ettei seurassani tarvitse jännittää. Toivon välittäväni Sinulle mielikuvan tasavertaisesta ja tutkivasta terapiasuhteesta, jossa asiakas saa olla oma itsensä.
Mitä istunnoillani tehdäänTerapian alettua olemme tiimi, joka yhdessä valitsee kohteeksi kokemiasi oireita ja ongelmia ja muuttaa ne tavoitteiksi sekä sopii terapiaasi sopivista menetelmistä. Kognitiivisen psykoterapian ydinajatus on ajatusten, tunteiden, kehollisten tuntemusten ja toiminnan välisten suhteiden tarkastelu. Yksi tapa jäsentää elämäntarinaa on skeematerapia, jossa linkitetään menneisyyden haitallisia kokemuksia nykyhetken ongelmiin. Kognitiivisen psykoterapian lisäksi käytän työssäni kehollisia vireyden säätelymenetelmiä ja EMDR-hoitoa, mikäli ne Sinun tilanteeseesi luontevasti sopivat. Keskustelun ohella voit saada uudenlaisen yhteyden itseesi myös luovien menetelmien, kuten mielikuva- tai mindfulness-harjoitusten avulla.
Tarjoan apua