Pyrin kohtamaan ihmiset yksilöinä diagnoosien sijaan, ja minulle on tärkeää luoda vastaanotollani avoin ja turvallinen ilmapiiri. Niinpä kysynkin: mitä juuri sinä tarvitset? Minulle on tärkeää räätälöidä tapaamiset juuri sinun tarpeisiisi. Oli mielesi päällä mitä vain, olet lämpimästi tervetullut. Olen kuunteleva ja tilaa antava, mutta samalla myös tutkiva ja aktiivinen keskustelija.

Voin tarjota sinulle tietoa ja työkaluja koskien esimerkiksi stressinhallintaa ja palautumista. Käytössäni minulla on erilaisia lempeitä kehollisia harjoitteita, rentoutus-, hengitys ja läsnäoloharjoituksia sekä hypnoosimenetelmiä. Mielialaoireilun hoidossa sovellan myös interpersoonallisen ja metakognitiivisen terapian tekniikoita.

Mikäli tunnistat itsessäsi neurokirjon piirteitä (ADHD tai autismikirjo) ja nämä asiat askarruttavat, voimme yhdessä pohtia vastauksia kysymyksiisi. Tarjoan myös ratkaisu- ja voimavarakeskeistä neuropsykiatrista valmennusta, jossa luodaan sinulle henkilökohtaiset tavoitteet. Tavoitteita voivat olla esimerkiksi toimintakyvyn ja arjenhallinnan kehittäminen tai myönteisen minäkuvan vahvistaminen. Et tarvitse diagnoosia valmennukseen osallistuaksesi.