Heli Ruotsalo
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT) Hypnoosi Mindfulness
Pohjakoulutukseltani olen sairaanhoitaja yamk. Minulla on pitkä työkokemus nuorisopsykiatrisesta erikoissairaanhoidosta, nuorten ja perheiden kanssa työskentelystä, erilaisista mielenterveydenhäiriöistä sekä sukupuoli-identiteetin kysymyksistä.
Työotteeni on integratiivinen. Mindfulness ja kliininen hypnoterapia ovat työkaluja, joita voimme käyttää osana terapiaa. Olen turvallinen, läsnäoleva, avoin, rauhallinen ja lempeä. Kuulluksi ja ymmärretyksi tulosi on ensiarvoisen tärkeää. Yhdessä pyrimme jäsentämään, saamaan ymmärrystä ja löytämään ratkaisuja hankaluutta aiheuttaviin tilanteisiin ja haasteisiin, niihin liittyviin ajatuksiin ja niissä herääviin tunteisiin sekä haitallisiin toimintamalleihin.
Terapia tähtää elämää helpottavaan muutokseen työskennellen itselle haitallisten toimintamallien, asenteiden tai ajatusmallien kanssa.
Työskentelyni muotoutuu integratiivisesti aina asiakkaan tarpeen mukaan. Terapia on tutkimista, jäsentämistä, ymmärryksen syventämistä ja tietoisuuden lisäämistä elämän haasteiden edessä. Tavoitteena on, että käynnit vievät sinua kohti niitä tavoitteita, joita toivot ja joita yhdessä määrittelemme.