Helena Roivainen
- Psykodynaaminen
- Ryhmäpsykoterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Olen pitkän uran tehnyt terveydenhoitoalan ammattilainen / psykoterapeutti. Olen kiinnostunut ihmisistä ja erityisesti ihmismielestä ja sen toimminnasta.
Mitkä tekijät muovaavat ihmisestä sellaisen kun hän on? Miten psyykkinen kehitys ja kasvu häiriintyy - tai oikeammin tulee härityksi - tai voi jopa pysähtyä johonkin kehitysvaiheeseen? Mitä psyykkisten oireiden taustalla piilee? Psykoterapeuttina olen kokenut, aktiivinen ja uskoakseni myös helposti lähetyttävä. Pyrin luomaan psykoterapiasuhteesta hyväksyvän ja turvallisen tilan, missä sinulla on asiakkaanani aikaa ja rauhaa työskennellä mieltäsi askarruttavien asioiden kanssa. Pyrin siihen, että asiakas terapiaprosessin avulla olosi helpottuu, löydät itsesi, oman polkusi, äänsi a paikkasi elämässä. On kuitenkin hyvä muistaa, että psykoterapia on yhteistyötä, johon molemmat osapuolet vaikuttavat. Terapiatyö vaatii myös kärsivällisyyttä, pitkäjänteisyyttä ja sitoutumista, sillä muutokset ihmismielessä tapahtuvat hitaasti.
Terapiaprosessi tapahtuu vapaasti keskustellen eikä nimettyä teemaa istunnoissa ole, vaan keskustelun aiheet nousevat aina sinun tarpeestasi. Tuomiasi elämääsi vaikuttavia / vaikeuttavia asioita, kokemuksia, tapahtumia, muistoja, tunteita, sisäisiä ristiriitoja ja mielikuvia - ylipäätään mielen sisältöjä - työstetään ja tutkitaan yhdessä. Ollaan sekä tietoisen että tiedostamattoman äärellä. Terapiaprosessin tavoitteena on auttaa sinua lisäämään itsetuntemustasi ja tunnistamaan elämänhistoriastasi nousevia tekijöitä, jotka vaikuttavat ja näkyvät edelleen tämän hetkisessä elämässäsi, käyttäytymis- ja toimintamalleissasi muun muassa vaikeuksina ihmissuhteissa, läheisriippuvuutena, sitoutumisongelmina tai suhteessa itseesi esimerkiksi negatiivisena näkemyksenä / käsityksenä itsestä, jatkuvana huoliajatteluna, pelokkuutena, jännittämisenä, estyneisyytenä ahdistuksena tai erilaisina itsetunto-ongelmina tai psyykkisinä oireina.
Tarjoan apua