Etusivu / Löydä apua / Heidi Pyykkönen

Heidi Pyykkönen

Psykoterapeutti, Työterveyshoitaja, Kognitiivinen
Helsinki, Tapulikaupunki
Etäyhteydellä, koko Suomi
Suomi
Ota yhteyttä
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Ikäihmiset yli 67v Nuoret 13-17v Parit
Terapian kesto
Lyhytkestoinen Pitkäkestoinen Yksittäinen konsultaatio
Terapeutilla tarjolla
Päiväaikoja
Minulla on holistinen ihmiskäsitys. Psykoterapeuttina 2017 lähtien. Omaan 36v kokemuksen ihmisten kohtaamisesta terveydenhuollossa. 26v ajan työhöni on sisältynyt terapeuttista näkökulmaa: huomioitu elämänhistoria, sen vaikutus elämään, luotu tulevaa ihmisen omista näkemyksistä ja tilanteesta käsin.
Psykoterapiasuuntaus
  • Kognitiivinen
  • Integratiivinen
Kela-pätevyys

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Lisäkoulutukset

EMDR

Millainen terapeutti olen

Olen valmistunut Jyväskylän Yliopistosta Integratiivis Kognitiiviseksi psykoterapeutiksi 2017. Se sisälsi perinteisen kognitiivisen psykoterapian lisäksi modernit kolmannen aallon kognitiivisen psykoterapian suuntaukset: skeematerapia, myötätuntoterapia, HOT= hyväksymis- ja omistautumisterapia sekä tietoisuustaidot eli mindfulness. Työskentelyssä sovellan näitä menetelmiä asiakas lähtöisesti.

Olen EMDR- ja SSSM-terapeutti, sekä käytän pitkäaikaisen masennuksen hoitomallia CBASP, joka on mainittu Käypä hoito suosituksessa.

Työskentelytapani on aktiivinen, asiakasta kuunteleva ja olen kiinnostunut asiakkaan omista näkökulmista.. Pyrkimyksenä on hahmottaa asiakkaan kokonaistilanne huomioiden työ-, opiskelu- ja toimintakyky sekä elämänlaatu, jota peilaan kokonaisuutena takaisin esittäen pohdiskelevia kysymyksiä tai tilanteesta riippuen suorapuheista yhteenvetoa. Hoitosuhteessa pyrin tasavertaisuuteen ja myötätuntoisuuteen asiakasta arvostaen.

Mitä istunnoillani tehdään

Psykoterapeuttisen keskustelun lisänä käytän kokemuksellisia menetelmiä kuten mielikuvamatkat, tuolityöskentelyä, hankalien tilanteiden harjoittelua ja altistamista sekä tietoisuustaitoharjoituksia. Asiakas tuottaa sisällön keskusteluun: mitä haluaa käsitellä ja työstää yhdessä psykoterapeutin kanssa vai haluaako suoria neuvoja ja ohjeistusta. Kotitehtäviä tilanteen ja asiakkaan toiveiden mukaisesti. Pyrin siihen, että asiakaan kuntoutustyön tulokset siirtyisivät mahdollisimman luontevasti ja mutkattomasti myös vastaanoton ulkopuolelle, osaksi asiakkaan elämää ja hyvinvointia.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Seksuaalisiin ongelmiin Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Seksuaalisuuden ja sukupuolisuuden monimuotoisuus
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Olen aloittanut sairaanhoitajana ensihoidossa ja sieltä ensin terveydenhoitajan ja sitten työterveyshoitajan opintojen myötä sekä monipuolisen työhistorian kautta, työ on sisältänyt ja painottunut mielen liikkeiden hahmottamiseen ja tukemiseen, joka on vahvasti läsnä hyvinvoinnin kokonaisuudessa, vaikka somaattisia ja fyysisiä rajoitteita olisikin. Olen havainnoinut asiakkaiden opiskelu-, työ- ja toimintakykyä laaja-alaisesti tehden yhteistyötä monien eritahojen kanssa . Vanhempain neuvonnassa käytän Gordonin perhekoulun (nykyinen Toimiva perhe) oppeja.
Olen osallistunut Sateenkaarisohvan järjestämään seksuaalisuuden, Sukupuolisuuden ja suhteiden monimuotoisuuden terapian (SSSMT) täydennyskoulutukseen 2021-2023.
Olen käynyt EMDR I-tason 2/2023 ja EMDR II-tason 10/2023 sekä EMDR 2.0 ja kompleksisen trauman ja dissosiaation hoito koulutukseen 9/2024.
Osallistun säännöllisesti eri tahojen järjestämiin täydennyskoulutuksiin.

Asiakaskuntani

Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden kanssa.

Tutustumiskäynnin hinta

80,00

Vakiokäynnin hinta

100,00

Lisätiedot hinnoittelusta

Paritapaamiseen/vanhempainohjaus molemmat vanhemmat vartaan 90min, jolloin hinta on 200€. Vanhempainohjaus yksilö 45min 100€. Tarvittaessa voidaan sopia kaksoiskäynneistä eli 90 min käynneistä kerralla.
Kela kuntoutusterapia tuki on suuruudeltaan 57,60e, jolloin omavastuuosuudeksi jää 42,40 euroa/tapaaminen. Nuoren kuntoutusterapiaan voi liittyä myös vanhempien ohjauskäyntejä, joihin voi hakea Kelan tukea (57,60e). Vanhempainohjaus tulee olla mainittuna nuoren B-lausunnossa, jotta siihen saa Kelan korvauksen.