Heidi Mielikäinen
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Psykoterapeuttina kunnioitan asiakkaan omia näkemyksiä ja arvoja elämässään, joiden mukaisesti pyrimme yhteistyössä löytämään haluttua muutosta tukevia keinoja elämää haastaviin asioihin ja oireisiin. Etenen asiakkaan tahtisesti, lempeästi haastaen, pyrkimyksenä löytää ja ottaa käyttöön uusia auttavia näkökulmia ja toimintamalleja sekä vahvistaa voimavaroja. Vahvuuteni on luoda turvallinen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, joka on psykoterapian vaikuttavuuden kannalta yksi keskeisimmistä tekijöistä.
Mitä istunnoillani tehdäänSuuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia, jonka mukaisia menetelmiä käytän työskentelyssä asiakkaan tilanteen mukaisesti. Kartoitamme haasteet ja ongelmat, joiden mukaisesti asetamme toivotut tavoitteet sekä työskentelyn sisällön tavoitteisiin pääsemiseksi. Voimme esimerkiksi tarkastella miten menneisyytesi vaikuttaa tänä päivänä, harjoitella ahdistuksen hallintakeinoja tai pohtia ihmissuhteita ja niiden merkitystä.
Tarjoan apua