Uutta suuntaa elämääsi? Olen Heidi Kallantie, lämmin ja aktiivinen terapeutti. Yli 23 v. erikoissairaanhoitokokemuksella autan sinua murtamaan arjen solmukohdat ja kuormituksen. Löydetään yhdessä toimivat KKT-työkalut kevyempään huomiseen. Tapaamiset Tikkurilassa/etänä. Poimi aikasi Mehiläisestä!
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Neuropsykiatrinen valmentaja
Millainen terapeutti olen
Olen terapeuttina lämmin, lempeä, kuunteleva ja aktiivisesti osallistuva. Työskentelyni ytimessä ovat aito läsnäolo, myötätunto ja tasavertaisuus. Tarjoan sinulle turvallisen tilan, jossa voit tulla kohdatuksi ja kuulluksi juuri sellaisena kuin olet – oman ainutlaatuisen elämäsi ja historiasi kanssa. Mietitään yhdessä, miten voisin auttaa sinua voimaan paremmin?
Mitä istunnoillani tehdään
Miten kognitiivinen käyttäytymisterapia toimii? Tässä terapiasuuntauksessa emme vain puhu ongelmista, vaan opettelemme aktiivisesti uusia keinoja niiden kohtaamiseen. Terapiasuhde on tasavertainen yhteistyö, jossa olet oman elämäsi asiantuntija. Vaikka ymmärrämme menneisyyttä, pääpaino on siinä, miten voit muuttaa elämääsi parhaillaan. Saat käyttöösi harjoituksia, jotka kantavat myös terapian päättymisen jälkeen. Ota askel kohti kevyempää arkea
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonMenneisyyteni käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseen
Minulla on takanani yli 23 vuoden työkokemus erikoissairaanhoidosta aikuisten sekä lasten parissa. Pääsuuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT). Hyödynnän työssäni joustavasti myös hyväksymis- ja omistautumisterapiaa (HOT), myötätuntokeskeistä työskentelyä sekä neuropsykiatrista valmennusotetta. Autan sinua lisäämään itseymmärrystäsi sekä löytämään käytännön työkaluja ja hyvinvointiasi tukevia toimintamalleja arkeen.
Asiakaskuntani
Voit kääntyä puoleeni laajasti erilaisissa mielen ja arjen haasteissa. Erityisosaamiseeni kuuluvat: Masennus, ahdistuneisuus, uupumus ja univaikeudet Voimakkaat pelot, pakko-oireet, itsetunto-ongelmat ja syömishäiriöt Ihmissuhdehaasteet ja tunnesäätelyn vaikeudet Menneisyyden hankalat muistot ja vaikeat elämäntilanteet Neuropsykiatriset häiriöt ja niiden tuoma kuormitus arjessa Palvelen aikuisia, ja löydämme varmasti sinulle sopivan tavan työskennellä. Kuulun Kelan palveluntuottajarekisteriin, joten kauttani on mahdollista saada Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa. Lyhyt- ja pitkäterapia: Tarjoan lyhytpsykoterapiaa työterveys- ja vakuutusasiakkaille sekä itsemaksaville asiakkaille. Teen myös pitkiä psykoterapioita. Voit tulla myös yksittäisille neuvonta- ja tukikäynneille.
Lisätiedot
Miten kognitiivinen käyttäytymisterapia toimii? Tässä terapiasuuntauksessa emme vain puhu ongelmista, vaan opettelemme aktiivisesti uusia keinoja niiden kohtaamiseen. Yhdessä tehden: Terapiasuhde on tasavertainen yhteistyö, jossa olet oman elämäsi asiantuntija. Tässä ja nyt: Vaikka ymmärrämme menneisyyttä, pääpaino on siinä, miten voit muuttaa elämääsi parhaillaan. Konkreettiset tulokset: Saat käyttöösi harjoituksia, jotka kantavat myös terapian päättymisen jälkeen. Ota askel kohti kevyempää arkea Mietitäänkö yhdessä, miten voisit voida paremmin? Ota rohkeasti yhteyttä osoitteeseen heidi.kallantie@mehilainen.fi tai varaa aika Mehiläisen sovelluksesta tai soittamalla 010 41400, älä varaa aikaa Minduun kautta . Varataan aika lyhyelle esitapaamiselle, jossa voimme kartoittaa tilanteesi ilman sitoumuksia.
