Tarjoan kognitiivista käyttäytymisterapiaa yli 18-vuotiaille nuorille ja aikuisille Kruununhaassa ja etäterapiana. Työskentelen traumojen ja niiden vaikutusten, ahdistuksen, mielialaoireiden ja pakko-oireiden parissa. Työskentelyotteeni on lämmin, jäsentävä ja muutosta kohti suuntaava.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
EMDR
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina olen lämmin, aktiivinen ja aidosti asiakaslähtöinen. Pyrin luomaan ilmapiirin, jossa vaikeistakin kokemuksista voidaan puhua turvallisesti ja jossa asiakkaan näkökulmat tulevat kuulluiksi. Työskentelyotteeni on rauhallinen ja salliva, mutta tuon myös esiin selkeitä havaintoja ja tarjoan konkreettisia työkaluja muutoksen tueksi. Vahvuuksiani ovat monimutkaisten tilanteiden jäsentäminen sekä asiakkaan tukeminen omien voimavarojen tunnistamisessa ja vahvistamisessa.
Mitä istunnoillani tehdään
Työskentely rakentuu asiakkaan voimavarojen, tavoitteiden ja tarpeiden ympärille. Hyödynnän kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) ja hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä, kuten psykoedukaatiota, itsehavainnointia, altistusharjoituksia, uusien toimintamallien harjoittelua, arvotyöskentelyä ja kotitehtäviä. EMDR-työskentelyä voidaan hyödyntää erityisesti traumojen ja kuormittavien kokemusten käsittelyssä, mutta myös ahdistuksen, mielialaoireiden, pakko-oireiden ja kriisireaktioiden hoidossa. Menetelmä auttaa käsittelemään vaikeita muistoja ja vähentämään tunteiden kuormittavuutta.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenTyöuupumukseenPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseenHuonoon itsetuntoonFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenIhmissuhdeongelmiinUnivaikeuksiin
Erityiskohderyhmät
Pakko-oireinen häiriöKipuun liittyvät vaikeudetVakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriöt
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti ja psykologi (PsM). Olen työskennellyt päätoimisena psykoterapeuttina vuodesta 2020, ja sitä ennen psykologina erikoissairaanhoidossa muun muassa kroonisen kivun ja somaattisten sairauksien yhteydessä. Työskentelen mielelläni erilaisten elämäntilanteiden kanssa, oli kyseessä pitkäkestoinen kuntoutuspsykoterapia tai lyhyempi, tavoitteellinen työskentely.
Osallistun säännöllisesti koulutuksiin ja työnohjaukseen osaamiseni ylläpitämiseksi ja kehittämiseksi. Parhaillani perehdyn EMDR-menetelmään ja olen suorittanut EMDR I -koulutuksen.
Asiakaskuntani
Työskentelen täysi-ikäisten nuorten ja aikuisten kanssa. Otan vastaan asiakkaita, jotka hakevat apua mieliala- ja ahdistusoireisiin, kuormittuneisuuteen, stressiin, jaksamisen haasteisiin, pakko-oireisiin, trauma- ja kriisitilanteisiin tai itsetuntemuksen vahvistamiseen. Lisäksi minulla on vahva kokemus kroonisen kivun ja somaattisten sairauksien yhteydessä ilmenevistä psykologisista haasteista.
Teen mielelläni yhteistyötä erilaisten elämäntilanteiden äärellä olevien asiakkaiden kanssa, oli kyseessä pitkäkestoinen kuntoutuspsykoterapia tai lyhyempi, tavoitteellinen työskentely tietyn teeman ympärillä.
Lisätiedot
Tarjoan psykoterapiaa myös turvallisen ja tietosuojatun nettiyhteyden kautta. Etäterapia onnistuu tietokoneella, tabletilla tai puhelimella, ja sitä voidaan tarvittaessa yhdistää vastaanotolla toteutettuun terapiaan, jolloin työskentely joustaa asiakkaan voimavarojen ja arjen mukaan.
Tutustumiskäynnin hinta
105,00
Vakiokäynnin hinta
105,00
Lisätiedot hinnoittelusta
105 euron hinta koskee Kelan kuntoutuspsykoterapiaa sekä itse maksettavaa terapiaa.
