Elli Silver
- Kognitiivis-analyyttinen
Olen terapeuttina aktiivinen, tarkasteleva ja kuunteleva. Koen, että on tärkeää olla tietoinen näyttöön perustuvista ajankohtaisista hoitomenetelmistä ja -suosituksista, muistaen kuitenkin, että jokaisen tilanne ja tausta on aina yksilöllinen. Joskus oloa voi helpottaa jo se, että tulee aidosti kuulluksi, kohdatuksi ja pääsee syventämään ymmärrystä itsestä ja elämänhistoriastaan - toisinaan voi olla tarpeen yhdistää tähän myös erilaisten taitojen harjoittelua. Tavoitteenani on, että voimme työskennellä mielesi kanssa arvostavassa ja läsnä olevassa yhteistyössä.
Mitä istunnoillani tehdäänTerapeuttinen viitekehykseni on kognitiivis-analyyttinen eli KAT, jossa aktiivinen yhteistyö on keskeisessä roolissa. Alkuun käymme läpi keskeisimmät haasteet, joihin toivot apua tai muutosta, sekä keskustelemme terapian tavoitteista, kestosta ja työskentelytavoista. Tapaamisissamme voimme lähteä yhdessä pohtimaan suhtautumistapaasi muihin ihmisiin, itseesi ja omiin kokemuksiisi, sekä tarkastelemaan sitä, miten nämä suhtautumistavat ovat kehittyneet, miten ne näyttäytyvät tässä-ja-nyt, ja kuinka ne mahdollisesti osaltaan kytkeytyvät elämässäsi ilmeneviin keskeisiin haasteisiin laajemmin. Rakennamme ymmärrystä siitä, miten tähän on tultu, ja millaiset asiat tai keinot tukisivat sinua voimaan paremmin ja elämään oman näköistäsi elämää. KAT kuuluu integratiivisiin terapioihin ja yhdistelen työskentelyyni usein eri menetelmiä ja harjoituksia. Erityisosaamistani on altistustyöskentely. Eri menetelmien hyödyntämisen teemme yhteisesti sopien ja sen mukaan, mikä kuvautuu tarkoituksenmukaisena.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät