Terapeuttina minulle on tärkeää yhteistyön tekeminen asiakkaan kanssa. Työskentelyssä pyrin sopeutumaan asiakkaan rytmiin siten, että tarvittaessa toimin aktiivisemmassa roolissa ja toisinaan rauhallisesti, tilaa antaen. Terapian aikana kysyn myös palautetta ja toiveita työskentelylle. Minulle tärkeää on luoda turvallinen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, jolloin on helpompi keskustella vaikeista asioista. Eläimet, erityisesti koirat ovat lähellä sydäntäni.

Terapiassa pohditaan asiakkaan toiveita muutokselle ja asetetaan hoidolle tavoite, jota kohti lähdetään työskentelemään. Työskentelyssä käytän useita kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä tarpeen ja tavoitteen mukaisesti. Suosin myös käyntien välille kotiin annettavia välitehtäviä. Välitehtävien avulla asiakas voi jatkaa istunnolla käsiteltyjen asioiden työstämistä ja juurruttamista omaan arkeen. Yleisiä teemoja terapiassa on mm. murehtiminen, miellyttäminen, suorittaminen, omien rajojen hahmottaminen ja niistä kiinni pitämisen harjoittelu, tunnetyöskentely, omien arvojen tutkiminen ja arvojen mukaisten tekojen tekeminen.
Työssäni käytän mm. Hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä, altistusta- ja reagoinnin ehkäisyä, I-CBT:tä.
Voit varata joko yksittäisen tapaamisen tai voimme sopia lyhytterapiajaksosta, mikäli Kelan tukema terapia ei ole sinulle mahdollinen.