Arto Rajahuhta
- Ratkaisukeskeinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Olin jo kokenut terapeutti ennen valmistumistani psykoterapeutiksi. Pidän ratkaisukeskeisestä työtavasta, koska se huomioi hienostuneella tavalla apua etsivän ihmisen tarpeet ja lähtökohdat. Tulea hakeva ihminen määrittelee tavoitteet. Näin ollen suunta on toivotussa tulevaisuudessa. Sinne olemme matkalla yhdessä työskennellen. Huomio on enemmän mielen terveydessä kuin ongelmissa, jotka ovat tietenkin työskentelyn lähtökohta. Työskentelytapani on yksinkertaisuuteen ja mutkattomuuteen pyrkivää. Kuitenkin on hyvä muistaa, että työskentely on myös ponnistelua kohti toivuttua tilaa. Muutosta etsivän ihmisen rooli yhteistyössä on ratkaisevan tärkeä toivotun tilan aikaansaamiseksi.
Huomioi, että otan tällä hetkellä sellaisia uusia ihmisiä terapiaan, jotka voivat tulla aamupäivisin 7.30-12.15 aikavälillä Kumpulaan.
RATKAISUKESKEISTÄ PSYKOTERAPIAA voi tehdä sekä lyhyenä että pitkänä työskentelynä. Jos selkeästi on tietty ongelma, niin lyhytkin työskentely voi tuottaa merkittävän avun. Toisaalta useampi ongelma tarvitsee myös enemmän aikaa ratketakseen. Samoin syvälliset ongelmat edellyttävät usein pidempi aikaista työstämistä. Ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa on huomattu, että ihmisen muutos on usein alkanut jo ennen ensimmäistä tapaamista terapeutin kanssa. Muutos voi käynnistyä aluksi pienin askelin. Ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa ongelmaaan liittyvien poikkeusten tutkiminen on keskeistä. Muutos on myös väistämätöntä, kun aloittaa työn sen eteen. Ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa arvoidaan muutosta erilaisilla asteikoilla. Ongelmaa voi myös ulkoistaa ja sen voi myös nimetä. Istunnon loppupuolella on mahdollista myös rentoutua ja rentoon tilaan voi myös liittää pieniä tarinoita. Kun elämän laatu muuttuu, niin se voi tuntua ihmeeltä.
.