Anu Vähäaho-Oikarinen, Oulu | Psykoterapeutti

Anu Vähäaho-Oikarinen

Psykoterapeutti, Psykiatrian erikoissairaanhoitaja, Kognitiivinen

Oulu, Keskusta

Ota yhteyttä

Asiakasryhmät

Aikuiset 18-67v

Terapian kesto

Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen

Terapeutilla tarjolla

Ilta-aikoja Päiväaikoja

Olen kognitiivinen psykoterapeutti sekä kriisi- ja traumaterapeutti. Peruskoulutukseltani olen psykiatrinen sairaanhoitaja ja diakonissa. Minulla on pitkä työkokemus nuorten ja aikuisten mielenterveys- ja päihdetyöstä.

Psykoterapiasuuntaus

Kognitiivinen
Kriisi- ja trauma

Kela-pätevyys

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Lisäkoulutukset

Kriisit ja traumat

Millainen terapeutti olen

Terapeuttina pyrin luottamukselliseen ja tutkivaan yhteistyöhön asiakkaani kanssa. Minulle tärkeitä asioita työssäni ovat ystävällisyys, toivo ja yksilöllisyys. En ajattele ihmistä diagnoosiensa summana, enkä usko, että on olemassa yhtä oikeaa menetelmää kaikkien hoitamiseksi. Erilaisuutemme vuoksi hyödymme erilaisista lähestymistavoista ja työskentelystä tavoitteeseemme päästäksemme. Terapeuttina olen lämmin, myötäelävä, kiinnostunut ja kannustava.

Mitä istunnoillani tehdään

Työskentely kanssani on pääasiassa keskusteluterapiaa. Havainnollistan ja konkretisoin teemoja mielelläni piirtämällä, ja voimme tehdä myös mielikuva- tai tuoliharjoituksia tarpeen mukaan. Työkalupakistani löytyvät mm. kognitiivisen psykoterapian perusmenetelmät, skeematerapian menetelmiä kuten moodityöskentelyä ja mielikuvaharjoituksia, sekä tietoisuustaitoharjoitteita. Työskentelyä ohjaa yhdessä sopimamme tavoitteet.

Tarjoan apua

Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Paniikkikohtauksiin Menneisyyteni käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Persoonallisuushäiriöön Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Elämäntapamuutokseen Vihanpurkauksien hallitsemiseen Vanhemmuuden haasteisiin Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Pakko-oireisiin Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Itsetuhoisiin ajatuksiin Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Fyysisen sairauden käsittelemiseen

Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Ennen psykoterapeutiksi kouluttautumista työskentelin 16 vuoden ajan mielenterveys-, päihde- ja rahapeliongelmaisten asiakkaiden parissa. Osaamiseni etenkin riippuvuuksien hoitamisessa alkuarvioinnista pitkäjänteiseen terapeuttiseen työskentelyyn päihteettömyyden tai pelaamattomuuden ylläpitämiseksi on vahva. Terapeuttista työtä olen tehnyt monella tavalla: yksilövastaanotoilla, pariskuntien kanssa ja ryhmissä.

Asiakaskuntani

Työskentelen mieluiten aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa.

Tutustumiskäynnin hinta

60,00

Vakiokäynnin hinta

95,00

Lisätiedot hinnoittelusta

Tutustumiskäynnit max 2 kertaa, á 60€ /45min
Vakiokäynti 95€ /45min, josta omavastuu Kela-korvauksen jälkeen 37,40€

Summary in English | Sammanfattning på svenska

I am a cognitive psychotherapist as well as a crisis and trauma therapist. My basic training is as a psychiatric nurse and a deaconess. I have extensive work experience in mental health and substance abuse services with both adolescents and adults.

As a therapist, I strive for a confidential and exploratory collaboration with my client. In my work, I value kindness, hope, and individuality. I do not see a person as the sum of their diagnoses, nor do I believe there is one single correct method for treating everyone. Because we are all different, we benefit from different approaches and ways of working in order to reach our goals. As a therapist, I am warm, empathic, curious, and encouraging.