- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Psykoterapia perustuu asiakkaan ja terapeutin väliseen turvalliseen, lämpimään ja aitoon vuorovaikutussuhteeseen. Näin ollen pystytään etenemään kohti kivuliaitakin kokemuksia. On tärkeää, että asiakas voi kokea tulevansa kuulluksi, kohdatuksi ja ymmärretyksi. Pyrin luomaan tilan, jossa voi keskustella vapaasti kaikenlaisista ajatuksista ja kokemuksista myötätuntoisessa ja luottamuksellisessa suhteessa.
Mitä istunnoillani tehdään
Psykoterapiaa ennen tapaamme tutustumiskäynnillä ja tutkimme sopivuuttamme työpariksi. Psykoterapiassa on tarkoitus ymmärtää oireiden taustalla olevia syitä, läpi työstää näitä turvallisessa kannattelevassa suhteessa keskustelun avulla. Näin ollen itseymmärrys ja kokonaisvaltainen hyvinvointi voi lisääntyä sekä oireista luopuminen mahdollistuu. Pyrin huomioimaan myös kehollisuutta sekä unien merkitystä.
Terapian kesto ja tiheys arvioidaan asiakkaan tarpeen ja tilanteen mukaan. Joskus muutamat tapaamiset tai lyhyempi jakso voivat olla riittäviä, toisinaan tarvitaan vuosiakin kestävää pidempää hoitoa. Tavanomaisesti tapaamiset ovat 1-2 krt/vko vakioajoilla.
Vastaanotto toteutuu kasvokkain Annankadulla vastaanotollani tai etäyhteyden kautta.