Olen terapeuttina rauhallinen, pohtiva kuuntelija, eri näkökannat huomioon ottava, aktiivinen kysymysten asettaja. Otan myös huomioon eri näkökannat. Tavoitteena on että asiakkaalle tulee enemmän ymmärrystä ja myötätuntoa itseään kohtaan. Ymmärrystä myös siitä, mitkä ovat ne asiat jotka vaikuttavat tässä päivässä omaan vointiin, jaksamiseen, mielialaan.
Surun, luopumisen äärelle pysähtyminen ja tämän tapahtuman ymmärtäminen omassa itsessä. Surun kanssa eläminen osana omaa elämää, myös muiden tunteiden rinnalla. Tähän käytän tarvittaessa myös EMDR terapiaa apuna.

Ensimmäisellä kerralla kartoitetaan sinun tilannetta. Mikä on tämän päivän jaksaminen, mitä haasteita omassa jaksamisessa on tässä päivässä, mitkä ovat omat toiveet terapian suhteen, omat tavoitteet. Näiden pohjalta voimme keskustella siitä, mitkä sinua voisivat parhaiten auttaa. Tapaamiset ovat pääsääntöisesti keskusteluja, mutta voimme käyttää mielikuvaharjoitteita, kehon-ja mielen vakauttamiskeinoja arkeen, sukupuuta ja EMDR-menetelmää.