Anne Joanna Tamper
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Kehopsykoterapeuttinen koulutus
Näen psykoterapiaprosessin kenties tärkeimpänä tekijänä turvallisen ja luottamuksellisen vuorovaikutussuhteen asiakkaan ja psykoterapeutin välillä. Käytänkin runsaasti aikaa tutustuakseni asiakkaaseen, ymmärtääkseni hänen mielensä ja käyttäytymisensä logiikkaa ja päästäkseni samalle aaltopituudelle hänen kanssaan. Työotteeni on aktiivinen, mutta kuitenkin tilaa antava. Olen empaattinen ja salliva, mutta tarvittaessa myös haitallisia käyttäytymismalleja kyseenalaistava ja haastava.
Mitä istunnoillani tehdäänPsykoterapia käynnistyy tutustumiskäynnillä, minkä tarkoituksena on tarkastella puolin ja toisin, miltä vuorovaikutus välillämme tuntuu. Mikäli päädymme aloittamaan yhteistyön, kartoitamme aluksi tilannettasi, sekä haasteitasi että vahvuuksiasi. Tutustuessamme haluan kuulla lisää elämänpolustasi ja valinnoistasi. Alussa asetamme myös psykoterapialle (tai psykologikäynneille) muutaman tavoitteen, joiden toteutumista seuraamme terapian kuluessa. Käynneillä keskustelemme paljon, käytän myös usein kognitiivisen psykoterapian työkaluja, kuten esim. mielikuvaharjoitteita, rentoutumisharjoituksia ja altistusharjoituksia, kaikki kuitenkin perustuu asiakkaan tarpeeseen. Harjoitteet ovat keskusteluhoidon tukena ja apuna, eivät itsetarkoitus. Joskus annan myös kotitehtäviä käyntien välillä pohdittavaksi tai suoritettavaksi.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät