Myötätuntoinen ja hyväksyvä kohtaaminen on työssäni tärkeää. Yhteistyössä asiakkaan kanssa ongelmia haastetaan lempeästi mutta määrätietoisesti. Käytän monipuolisesti erilaisia menetelmiä, jotka ovat vaikuttavia ja avaavat uusia näkökulmia. Terapiasuuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Millainen terapeutti olen
Olen terapeuttina aktiivinen, myötätuntoinen ja osallistava. Pyrin tukemaan asiakasta hänen tavoitteissaan ja tutkimaan rohkeasti omia ajatuksiaan ja tunteitaan sekä toimintamallejaan. Olen työskentelyssäni rauhallinen, mutta toisaalta myös innostuva ja kannustava. Vahvuuksiani ovat rentous sekä huumori. Erityisesti minua kiinnostaa mielikuvatyöskentely sekä erilaiset luovatkin menetelmät.
Mitä istunnoillani tehdään
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa käytetään monipuolisesti erilaisia menetelmiä, kuten tietoisuustaitoja, mielikuvia, altistusta, hyväksymis-ja omistautumisterapiaa, arvotyöskentelyä sekä traumanhoitomenetelmiä. Tutkimme yhdessä ajatuksia ja tunteita sekä ongelmia tuottavia toimintamalleja ja etsimme yhdessä ratkaisuja matkalla mielen joustavuuteen ja itsensä ymmärtämiseen. Vastaanotolla hyödynnän mielelläni erilaisia tehtäviä sekä luoviakin menetelmiä. Kerrothan vastaanotolla avoimesti toiveistasi työskentelyn suhteen.
Tarjoan apua
Pahaan oloonHuonoon itsetuntoonVanhemmuuden haasteisiinTyöuupumukseenPäihdeongelmaan/riippuvuuteenIhmissuhdeongelmiinMasennukseen/ahdistukseenFyysisen sairauden käsittelemiseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinUnivaikeuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenPsykoottisiin häiriöihinPersoonallisuushäiriöönKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönItsetuhoisiin ajatuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisiin ongelmiinVihanpurkauksien hallitsemiseenFobiaan/kammoonPakko-oireisiinPaniikkikohtauksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonSyömiseen liittyviin vaikeuksiinElämäntapamuutokseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen lokakuussa -24 valmistunut kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti. Taustakoulutukseni on sosionomi (AMK) ja mielenterveys- ja päihdetyön lähihoitaja. Olen työskennellyt pitkään akuuttipsykiatrialla, huumehoitoryhmän ohjaajana sekä nuorten päihde- ja mielenterveyspalveluissa. Aiemmasta työkokemuksestani on tullut osaamista riippuvuuksien hoidosta sekä muutostyöskentelystä ja erilaisten ahdistushäiriöiden hoidosta. Tunne-elämän ongelmat ovat myös vahvinta osaamistani. Traumojen hoidosta on myös kokemusta koulutusterapia-asiakkaideni kanssa sekä päättötyössäni perehdyin korjaavaan mielikuvatyöskentelyyn, jossa negatiivisia elämäntapahtumia hoidetaan kokemuksellisesti.
Asiakaskuntani
Työskentelen yli 16-vuotiaiden nuorten sekä aikuisten kanssa.
Lisätiedot
Vastaanotto on Kuuleva Oy:n tiloissa, Ajurinkadulla.
