Saanko auttaa? Autan mielelläni tilanteissa, joissa koet:
- masennusta tai mielialan muutoksia-
- stressiä ja uupumusta-
- haasteita parisuhteessasi-
- vaikeuksia selvitä muuttuvissa ja haastavissa elämäntilanteissa-
- elämän tarkoituksettomuutta-
- vaikeuksia työssä jaksamisessa-
- muistiongelmien häiritsevän elämääsi (teen muistitestauksia).
Työskentelytapani on ratkaisukeskeinen, kognitiivinen ja logoterapeuttinen. Lisäksi käytän EMDR:ää sekä interpersonaalisen psykoterpian, psykofyysisen psykoterapian että skeematerapian menetelmiä. Pariterapiassa toteutan tunnekeskeisiä pariterapian menetelmiä.

Asiakas tulee vastaanotolle sen kanssa, mikä on hänelle ongelmallista, vaikeaa tai tuskaa tuottavaa . Usein ongelma näyttäytyy toistuvana toimintana tai kokemuksena esimerkiksi uupumisena, masentuneisuutena tai apaattisuutena, jatkuvana riitelynä, paniikkituntemuksina, menettämisenä jne. Ongelmien taustalla on kuitenkin erilaisia ongelmaa tuottavia ja ylläpitäviä tekijöitä, joita jäsentämällä ongelma tulee ymmärrettäväksi. Oman mielen toiminnan parempi ymmärtäminen ja omien ajatusten urautumisen oivaltaminen ja uudelleen suuntaaminen helpottaa oloa. Terapian aikana asiakas saa uusia työkaluja näkökulman muuttamiseen, ratkaisujen löytämiseen ja elämän helpottumiseen Tapaamiset ovat keskustelupainotteisia ja tapaamisten välillä saatat saada kotitehtäviä riippuen käsiteltävästä ongelmasta. Tarvittaessa käytän mielikuvaharjoitteita, psykofyysisiä keinoja, rentoutusmenetelmiä ja muita mielen ymmärrystä lisääviä harjoitteita.