Etusivu / Löydä apua / Vappu Alatalo

Vappu Alatalo

Psykoterapeutti, Psykologi, Ratkaisukeskeinen
Helsinki, Pikku-Huopalahti
Espoo, Niittykumpu
Suomi Ruotsi Englanti
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Ilta-aikoja Päiväaikoja
Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti, urheilupsykologi ja työnohjaaja. Tarjoan Kela-psykoterapiaa ja EMDR-terapiaa, urheilupsykologin palveluita sekä työnohjausta. Käytän asiakkaan tarpeiden mukaan myös sensomotorisen psykoterapian ja kognitiivisen lyhytterapian menetelmiä.
Psykoterapiasuuntaus
  • Ratkaisukeskeinen
  • Kognitiivinen
Kela-pätevyys

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Lisäkoulutukset

EMDR

Millainen terapeutti olen

Olen kiinnostunut asiakkaan toiveista, tavoitteista ja niiden suuntaisen kehityksen vahvistamisesta. Työskentelen melko aktiivisella, käytännönläheisellä ja uteliaan tutkivalla otteella. Asiakaslähtöinen, ratkaisuihin suuntautunut toimintamalli on kulkenut mukanani työurani alkuajoista alkaen.
Vahvuuteni on positiivisen näkökulman esiin kaivamisen taito.

Mitä istunnoillani tehdään

Istuntojen sisältö määrittyy sen mukaan mitä asiakas tilanteessaan toivoo ja tarvitsee. Terapian pituudesta riippumatta käymme jokaisen tapaamisen alussa läpi, mistä olisi sillä kertaa tärkeä keskustella. Pidemmissä terapioissa työskentelyä ohjaa punaisena lankana myös asiakkaan terapiaprosessille asettamat tavoitteet.
Keskustelun lisäksi käytän rentoutusmenetelmiä, sensomotorisen psykoterapian menetelmiä, toiminnallisia menetelmiä, mielikuvaharjoituksia sekä EMDR-menetelmää. Usein sovin asiakkaan kanssa myös kotitehtävistä.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Työuupumukseen Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Olen laillistettu psykologi ja psykoterapeutti, sertifioitu urheilupsykologi ja työnohjaaja. Työurani suuntautui alkuvuosien psykologin töiden jälkeen valmennuksen, koulutuksen, kuntoutuksen ja henkilöstöhallinnon tehtäviin. Urheilupsykologina olen työskennellyt paljon suoritusjännityksen ja painetilanteissa onnistumisen parissa.
Käytän kokonaisvaltaista otetta jossa psyykkisten toimintamallien lisäksi työskentelyssä huomioidaan keholliset reaktiot ja noissa tilanteissa aktivoituvat aivotoimintojen lainalaisuudet. Työmenetelmiini kuuluvat ratkaisusuuntautuneen lähestymistavan lisäksi EMDR, sensomotorinen psykoterapia ja toiminnalliset menetelmät. Opiskelen kognitiivista lyhytterapiaa.

Lisätiedot

Vastaanotto Kompin tiloissa: maanantai- ja tiistai-iltaisin Niittykummussa sekä torstaiaamuisin Pikku-Huopalahdessa (Pohjola-sairaala).

Tutustumiskäynnin hinta

90,00

Vakiokäynnin hinta

90,00

Lisätiedot hinnoittelusta

Summary in English | Sammanfattning på svenska

I am a solution-oriented psychotherapist and certified sport psychologist. I use EMDR and sensorimotor psychotherapy practices as well as cognitive therapy approach. My practice is at Komppi mental wellness center in Espoo and in Pikku-Huopalahti, Helsinki.

Jag är en psykoterapeut och psykolog med inriktning mot idrott. Jag använder EMDR och sensorimotor psykoterapi metoder samt kognitiv terapi. Jag har mottagande i Komppi centrum för psykiskt välmående i Esbo och i Lillhoplax, Helsingfors.