Tuula Vehkaoja
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Olen helposti lähestyttävä psykoterapeutti, jolla on pitkä työkokemus. Minulle on tärkeää aito, läsnäoleva ja kunnioittava kohtaaminen jokaisen ihmisen kanssa. Haluan kuunnella asiakastani tarkkaan ja luoda hänelle turvallisen olon
Olen terapeuttina toisaalta rauhallinen ja kuunteleva, toisaalta taas aktiivinen, kiinnostunut ihmettelemään ja kokeilemaan joustavasti erilaisia menetelmiä, jotka helpottavat asiakkaan oloa. Työskentelytapani on siis joustava ja asiakkaan tarpeet huomioiva. Vaikka painopiste on kognitiivisessa työskentelyssä, yhdistän terapiaan kehollisisa menetelmiä sekä hengitystä (Psykofyysisen psykoterapian perusteet 2021, hengityskouluohjaaja 2022).
Vastaanotollani tutkitaan uteliaasti kaikkea itsessä ja terapiasuhteessa olevaa. Yhteistyössä opetellaan huomioimaan omia tarpeita, vireystiloja , tunteita, ajatuksia, kehon reaktioita jne.
Käytän erilaisia harjoitteita asiakkaan tarpeet ja tavoitteet huomioiden.
Perinteisten kognitiivisten menetelmien lisäksi käytän muita psykoterapeuttisia menetelmiä, jotka perustuvat skeematerapiaan ja myötätuntokeskeisen terapiaan. Psykofyysiset menetelmät sekä hengitys tulevat vastaanotollani myös tutuiksi. Terapiassa huomioin aina traumaattisten elämäntapahtumien vaikutuksen asiakkaan psyykkiseen hyvinvointiin.