Tuula Hynninen
- Kognitiivis-analyyttinen
- Integratiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Kiintymyssuhteen tukeminen
Tärkeimpänä asiana terapiasuhteessa pidän luottamusta ja sitä, että asiakas voi kokea tulevansa ymmärretyksi ja hyväksytyksi.
Yhdessä asiakkaan kanssa hahmotamme sekä tutkimme tilanteita ja pyrimme ymmärtämään siihen liittyviä ajatuksia, asetelmia ja tunteita.
Olen kuunteleva, myötäelävä, sopivan aktiivinen vuorovaikutuksessa ja tarpeen mukaan haastan asiakasta. Annan joskus pieniä kotitehtäviä kuten havannointi-ja rentoutumisharjoituksia terapia tapaamisten oheen. Myös vastaanotolla voimme tarpeen mukaan harjoitella jotakin yhdessä jos se tuntuu sopivalta.
Tapaamisella pohdimme, hahmotamme ja jäsennämme tilanteita yhdessä asiakkaan kanssa. Pyrimme yhdessä ymmärtämään tilannetta ja mahdollisesti löytämään uusia tapoja suhteutua/toimia siinä niin, että asikas voisi kokea voivansa vaikuttaa tilanteeseen. On tärkeä tulla tietoiseksi toimintaa estävistä asioista ja lähteä niitä yhdessä tarkastelemaan, jotta solmut voivat tulla ymmärretyksi. Tapaamisilla kartoitetaan asiakkaan menneisyyttä, eri ikävaiheita ja siellä syntyneitä ajatus- kokemus -ja toimintamalleja. Kun ymmärtää omaa taustaa paremmin ja tulee kuulluksi, suhtautuminen itseen rakentuu kokonaisemmaksi ja voi alkaa suhtautua itseen ymmärtäväisemmin. Tapaamisilla tarkastellaan yhdessä myös kotitehtäviä ja niistä syntyneitä ajatuksia.
Tarjoan apua