Olen koulutukseltani kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti ja psykologi. Otan vastaan asiakkaita lyhyt- tai pitkäkestoiseen psykoterapiaan sekä tarjoan yksittäisiä psykologin konsultaatio-/tukikäyntejä. Ota yhteyttä tutustumiskäynnin sopimiseksi.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivis-analyyttinen
Millainen terapeutti olen
Olen terapeuttina aktiivinen ja keskusteleva sekä erilaisista asioista ja ilmiöistä kiinnostunut ja yhteiseen pohdiskeluun kannustava. Haluan kohdata asiakkaat arvostavasti ja myötätuntoisesti. Tutkivalla otteella pyrin auttamaan asiakasta havainnoimaan ja ymmärtämään paremmin omia ajatuksiaan ja tunteitaan, suhteessa olemisen tapoja sekä tärkeitä muutoskohtia. Terapiatyössä autan asiakasta ymmärtämään omien aiempien elämänkokemusten ja ihmissuhteiden merkitystä koettujen vaikeuksien taustalla. Terapeuttisen yhteistyösuhteen tutkiminen kuuluu myös osana KAT (kognitiivis-analyyttinen terapia) työskentelyyn.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapiakäynneillä työskentelemme aktiivisesti yhdessä sovittujen tavoitteiden mukaisesti. Terapian alussa keskitymme asiakkaan tilanteen ja ongelman jäsentämiseen. Yhteisesti laaditut jäsennykset ja hahmotelmat suuntaavat terapiatyöskentelyä. Terapian myöhemmissä vaiheissa työskentelemme muutoksen aikaansaamiseksi; pyrimme kohtaamaan hankalia tunteita ja kokemuksia sekä tunnistamaan vaihtoehtoisia ajattelu- ja toimintamalleja. Työskentely voi sisältää erilaisia kirjallisia ja toiminnallisia harjoituksia sekä kotitehtäviä. Asiakkaasta riippuen työskentelyssä voimme hyödyntää myös kehollisia tai kuvallisia harjoitteita. Keskeistä kognitiivis-analyyttisessä terapiassa on hahmottaa millaisiin rooleihin vuorovaikutussuhteissa asetumme ja millaisia hankalia asetelmia näissä voi syntyä.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen työskennellyt psykologina perusterveydenhuollossa ja työterveyshuollossa. Minulla on kokemusta työskentelystä eri ikäisten aikuisten kanssa elämänkaaren eri vaiheissa; esim. nuorten aikuisten opiskelu- ja työelämään sekä aikuistumiseen ja identiteettiin liittyvät kysymykset, työikäisten haasteet ja kriisit, parisuhteeseen ja vanhemmuuteen liittyvät ongelmat sekä työuran loppuvaiheeseen ja eläköitymiseen liittyvät pohdinnat.
Masennus- ja ahdistusoireiden lisäksi (työ)uupumus ja univaikeudet sekä elämänkriisit ovat tyypillisiä syitä hakeutua vastaanotolleni. Mielialaoireiluun voi liittyä myös erilaisia riippuvuuksia, syömiseen liittyviä häiriöitä tai pakottavia ajatuksia tai toimintoja.
Asiakaskuntani
Työskentelen laajasti eri-ikäisten yli 18 vuotiaiden aikuisten kanssa. Aiemmin urallani olen toiminut mm. nuorten aikuisten parissa ammatinvalintaan ja työelämään liittyvissä kysymyksissä sekä rekrytointi- ja työelämähankkeiden parissa.
Tutustumiskäynnin hinta
65,00
Vakiokäynnin hinta
95,00
Lisätiedot hinnoittelusta
- Tutustumiskäynti 65 eur / h - Lyhytpsykoterapiakäynti 100 eur / 45 min (5-20 käynnin terapiajakso), pitemmät terapiat 95 eur / 45 min. - Yksittäinen psykologin konsultaatio- tai keskustelukäynti 150 e / 60 min
