Terhi Vihko
- Psykodynaaminen
- Muu
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Kehopsykoterapeuttinen koulutus
Olen psykoterapeuttina aktiivinen ja empaattinen. Pyrkimyksenäni terapiasuhteessa on turvallisuuteen ja aitouteen perustuva yhteistyö, jossa terapeutin rooli vuorovaikutuksessa määräytyy aina sen mukaan mikä auttaa työskentelyä eteenpäin: tarvittaessa olen aktiivinen ja autan asioiden läpikäymistä keskustelulla ja kysymyksillä, tarvittaessa kuuntelen, annan tilaa ja aikaa.
Psykoterapia tähtää itseymmärryksen lisääntymiseen ja ajattelen tähän liittyvän elämän kokemisen ja tutkimisen kokonaisuutena, kaikenlaisine puolineen: vaikeiden ja kipeiden asioiden käsittelyn lisäksi psykoterapiatyöskentelyssä pitää olla tilaa myös vahvuuksien ja iloa tuottavien asioiden kokemiselle ja tutkimiselle, joskus huumorille ja naurullekin.
Ensimmäisellä tapaamisella keskustellaan ja mietitään yhdessä, miten tilanteessasi olisi viisasta edetä. Jos sovimme psykoterapian aloittamisesta, määritellään yhdessä tavoitteet ja käydään läpi toiveita ja kysymyksiä, joita sinulla voi terapiaan liittyen olla. On tavallista että tavoitteet täsmentyvät ja joskus muuttuvatkin terapiaprosessissa, myös tästä puhutaan terapian kuluessa. Terapia tapahtuu pääosin keskustelemalla, joskus kehollisten reaktioiden tarkastelu voi antaa lisäymmärrystä tunteiden tunnistamiseen ja käsittelyyn. Jos puhuminen on jostain syystä ajoittain vaikeaa, voidaan työskentelyn tukena käyttää apuvälineinä myös kirjallista tai kuvallista ilmaisua tai musiikkia.
Tarjoan apua