Olen psykoterapeuttina melko aktiivinen, mutta annan luonnollisesti myös tilaa ja pidän rauhallista, pohtivaa keskustelua tärkeänä. Asiakkaani ovat vuosien varrella kuvanneet minua "maanläheiseksi", "huumorintajuiseksi" ja "lämpimäksi"; näistä kyllä tunnistan hyvin itseni. Vahvuuteni on myötätuntoisuus ja vahva tunneäly, mutta pystyn tarvittaessa auttamaan asiakasta kohtaamaan myös vaikeampia ja haasteellisempia asioita turvallisessa ilmapiirissä, terapian tavoitteiden suuntaisesti.

Käytän paljon esimerkiksi ABC-mallia: tutkitaan, miten erilaiset tilanteet saavat liikkeelle ajatuksia, tunteita ja toimintayllykkeitä. Opetellaan hidastmaan reaktiivista toimintaa mm. tietoisen läsnäolon keinojen avulla. Elämänhistoriaa ja tunnekokemuksia saatetaan työstään valokuvien tai kuvallisen työskentelyn avulla, jos se asiakasta kiinnostaa. Psykoterapia on tavoitteellista toimintaa: pyrimme yhdessä rakentamaan uusia keinoja toipumiseen ja itseymmärrykseen, Istunnot ovat varsin arkisia ja konstailemattomia kohtaamisia, joissa asioita käsitellään käytännöllisesti ja arkisella kielellä! Traumojen hoidossa opetellaan vakauttamisen ja kohtaamisen keinoja, joiden avulla arjen sujuminen voi helpottua.