Terapeuttina olen rauhallinen ja empaattinen ja minulle on tärkeää aito kohtaaminen. Kunnioitan jokaisen asiakkaan erityisyyttä ja yksilöllisyyttä. Terapeuttina minulle on tärkeää luoda turvallinen tila, missä sinulle on mahdollista pysähtyä omien kokemustesi äärelle. Olen joustava erilaisten työtapojen suhteen, ja pyrin aina kuuntelemaan sinun toiveitasi tapaamisille. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolle juuri sellaisena kuin olet.

Työskentelen kognitiivis-integratiivisia menetelmiä hyödyntäen. Tutkimme ja pohdimme yhdessä haasteitasi, niiden taustoja ja niitä ylläpitäviä tekijöitä. Työskentely painottuu nykyhetkeen, kuitenkin niin, että menneisyyden vaikutus nykyhetkeen tulee riittävästi ymmärretyksi. Määrittelemme terapialle tavoitteita, joita kohti työskentelemme.
Käynnit perustuvat keskusteluun, jonka lisäksi voimme käyttää erilaisia menetelmiä, joilla syvennymme tunteisiin, ajatuksiin, kehollisiin kokemuksiin, uskomuksiin ja käyttäytymismalleihin sekä niiden välisiin yhteyksiin. Voimme tapaamisilla harjoitella erilaisia taitoja, kuten esim. tunteiden tunnistamista ja säätelyä, ajattelumallien tunnistamista, hyväksyvää tietoista läsnäoloa ja itsemyötätuntoa.
Käynteihin voidaan yhdistää myös erilaisia kotona tehtäviä harjoituksia.