Etusivu / Löydä apua / Tapani Alanen

Tapani Alanen

Psykoterapeutti, Sosiaalialan koulutus, Ratkaisukeskeinen
Helsinki, Itäkeskus
Suomi
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Ikäihmiset yli 67v Parit
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Ilta-aikoja Päiväaikoja Viikonloppuaikoja
Tarjoan sinulle rauhallisen ja turvallisen tilan olla juuri sellainen kuin olet. Kuuntelen aidosti ja kuljen rinnallasi myös silloin, kun sanat ovat vaikeita löytää. Et joudu kannattelemaan kaikkea yksin — olen tukenasi ja puolellasi.
Psykoterapiasuuntaus
  • Ratkaisukeskeinen
  • Kognitiivinen
Kela-pätevyys

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Lisäkoulutukset

Seksuaaliterapeuttinen osaaminen EMDR

Millainen terapeutti olen

Terapeuttina haluan luoda sinulle tilan, jossa voit pysähtyä ja olla juuri siinä kohdassa elämää, missä nyt olet. Minulle on tärkeää, että tulet kohdatuksi aidosti ja ilman kiirettä. Kuuntelen tarkasti, kysyn lempeästi ja autan sinua löytämään sanoja myös niille puolille, joita olet ehkä joutunut kantamaan yksin.

Työskentelyotteeni on rauhallinen, myötätuntoinen ja tilaa antava, mutta samalla selkeä ja jämäkkä silloin, kun se tukee sinun etenemistäsi. Uskon, että turvallinen yhteistyösuhde syntyy siitä, että voit luottaa minuun sekä rinnalla kulkijana että tukena silloin, kun on aika etsiä uutta suuntaa tai ottaa askel kohti jotakin tärkeää. En kiirehdi, mutta en myöskään jätä sinua yksin vaikeiden kohtien äärelle.

Vahvuuksiani ovat läsnäolo, kuuntelemisen taito ja kyky nähdä ihminen kokonaisuutena. Haluan olla tukenasi matkalla kohti sellaista elämää, joka tuntuu sinulle omalta ja mahdolliselta.

Mitä istunnoillani tehdään

Istunnoillani pysähdymme rauhassa sen äärelle, mikä on sinulle tärkeää juuri nyt. Kun työskentelemme yhdessä, keskityn täysillä siihen hetkeen ja siihen, mitä haluat ymmärtää, tutkia tai sanoittaa. Tavoitteeni on luoda tila, jossa voit puhua avoimesti myös niistä asioista, joita et ehkä ole aiemmin uskaltanut jakaa.
Keskustelun kautta tutkimme ajatuksia, tunteita ja kokemuksia, jotka vaikuttavat tämänhetkiseen oloosi. Autan sinua huomaamaan asioita, jotka ovat ehkä jääneet taustalle, ja löytämään uusia näkökulmia tilanteisiin, jotka tuntuvat jumittavilta tai raskailta. Pyrin siihen, että tunnet olosi turvalliseksi, kuulluksi ja kannatelluksi koko prosessin ajan.
Tarvittaessa kuljen rinnallasi myös kohti epämukavuusalueita — lempeästi mutta jämäkästi — jotta voit löytää uusia tapoja olla, toimia ja ymmärtää itseäsi. Istunnoilla tärkeintä ei ole suorittaminen, vaan se, että sinulla on paikka, jossa voit olla rehellisesti oma itsesi ja rakentaa askel askeleelta kohti toivomaasi suuntaa.

Tarjoan apua
Pahaan oloon Huonoon itsetuntoon Vanhemmuuden haasteisiin Työuupumukseen Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Ihmissuhdeongelmiin Masennukseen/ahdistukseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Univaikeuksiin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Vaikeaan elämäntilanteeseen Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Seksuaalisiin ongelmiin Paniikkikohtauksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Elämäntapamuutokseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Olen koulutukseltani:
- Psykoterapeutti (Itä-Suomen yliopisto).
- Kognitiivinen lyhytterapeutti.
- EMDR -terapeutti.
- Työnohjaaja STOry.
- Työyhteisösovittelija.
- Laillistettu Sosionomi.
- Auktorisoitu seksuaalineuvoja (SSS).
- Erityistason seksuaaliterapeutti, Specialist in Sexological Counselling (NACS).
- Tunnekeskeinen pariterapia (perusopinnot), Emotionally Focused Couple Therapy, EFT.
- Olen puhevammaisten tulkki, joten vastaanotolle ovat tervetulleita myös erilaisia vaihtoehtoisia kommunikointitapoja käyttävät asiakkaat.

Tutustumiskäynnin hinta

60,00

Vakiokäynnin hinta

110,00

Lisätiedot hinnoittelusta

- 110€ yksilöpsykoterapiakäynti / 45 min.

- 110€ yksilöseksuaaliterapia ja -neuvonta / 45 min.

- 190€ pariterapia / 90 min.

- 110€ Tuki- tai kriisikäynti / 45 min.

KYSY VAPAITA AIKOJA!