Tapani Alanen
- Ratkaisukeskeinen
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Seksuaaliterapeuttinen osaaminen EMDR
Terapeuttina haluan luoda sinulle tilan, jossa voit pysähtyä ja olla juuri siinä kohdassa elämää, missä nyt olet. Minulle on tärkeää, että tulet kohdatuksi aidosti ja ilman kiirettä. Kuuntelen tarkasti, kysyn lempeästi ja autan sinua löytämään sanoja myös niille puolille, joita olet ehkä joutunut kantamaan yksin.
Työskentelyotteeni on rauhallinen, myötätuntoinen ja tilaa antava, mutta samalla selkeä ja jämäkkä silloin, kun se tukee sinun etenemistäsi. Uskon, että turvallinen yhteistyösuhde syntyy siitä, että voit luottaa minuun sekä rinnalla kulkijana että tukena silloin, kun on aika etsiä uutta suuntaa tai ottaa askel kohti jotakin tärkeää. En kiirehdi, mutta en myöskään jätä sinua yksin vaikeiden kohtien äärelle.
Vahvuuksiani ovat läsnäolo, kuuntelemisen taito ja kyky nähdä ihminen kokonaisuutena. Haluan olla tukenasi matkalla kohti sellaista elämää, joka tuntuu sinulle omalta ja mahdolliselta.
Istunnoillani pysähdymme rauhassa sen äärelle, mikä on sinulle tärkeää juuri nyt. Kun työskentelemme yhdessä, keskityn täysillä siihen hetkeen ja siihen, mitä haluat ymmärtää, tutkia tai sanoittaa. Tavoitteeni on luoda tila, jossa voit puhua avoimesti myös niistä asioista, joita et ehkä ole aiemmin uskaltanut jakaa.
Keskustelun kautta tutkimme ajatuksia, tunteita ja kokemuksia, jotka vaikuttavat tämänhetkiseen oloosi. Autan sinua huomaamaan asioita, jotka ovat ehkä jääneet taustalle, ja löytämään uusia näkökulmia tilanteisiin, jotka tuntuvat jumittavilta tai raskailta. Pyrin siihen, että tunnet olosi turvalliseksi, kuulluksi ja kannatelluksi koko prosessin ajan.
Tarvittaessa kuljen rinnallasi myös kohti epämukavuusalueita — lempeästi mutta jämäkästi — jotta voit löytää uusia tapoja olla, toimia ja ymmärtää itseäsi. Istunnoilla tärkeintä ei ole suorittaminen, vaan se, että sinulla on paikka, jossa voit olla rehellisesti oma itsesi ja rakentaa askel askeleelta kohti toivomaasi suuntaa.