Etusivu / Löydä apua / Tanja Riihimäki

Tanja Riihimäki

Psykoterapeutti, Psykiatrian erikoissairaanhoitaja, Ratkaisukeskeinen
Espoo, Niittykumpu
Suomi
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Ikäihmiset yli 67v Parit
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Ilta-aikoja
Ratkaisukeskeinen psykoterapeutti (YET), opintoja: psykodynaaminen ja kognitiivinen lyhytterapia, nuorisopsykoterapia, DKT, stressinhallinta, traumaterapia, psykosomatiikka. Työskentelen asiakaslähtöisesti ja aktiivisesti. Työnohjaaja, johtamisen erit.ammattitutkinto, valmentava johtajuus.
Psykoterapiasuuntaus
  • Ratkaisukeskeinen
  • Kognitiivinen
Kela-pätevyys

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Millainen terapeutti olen

Terapeuttina työskentelen aktiivisesti yhdistellen osaamistani asiakkaan tilanteen mukaan. Olen rauhallinen, pohtiva, käytännönläheinen ja empaattinen. Sallivuus ja arvostava ote ovat minulle tärkeitä elementtejä ja haastan sinua yhteistyöhön oman hyvinvointisi eteen. Teen sekä lyhyttä että pidempikestoista psykoterapiaa. Myös etätapaamiset (videovälitteisesti) ovat mahdollisia.
Minulla on pitkä kokemus erikoissairaanhoidossa, jossa olen työskennellyt nuorten, aikuisten ja parien kanssa. Teen myös työnohjausta ja valmennusta sekä yksilöiden että ryhmien kanssa.

Mitä istunnoillani tehdään

Terapiassa keskustelu liikkuu vapaasti asiakkaan tilanteen, tarpeen ja tavoitteen mukaan. Tavoitteet ja työskentelytavat sovitaan yhdessä, suhteuttaen ne käytettävissä olevaan aikaan. Terapeuttisessa työssä keskityn yksilöön, mutta tilanteeseen sopivat paritapaamiset ovat myös mahdollisia.
Ratkaisukeskeisessä työskentelyssä tavoitteista ja toivotusta tulevaisuudesta puhutaan, mutta se ei estä tutkimasta tarvittaessa myös menneisyyttä. Terapiassa itsensä ymmärtäminen ja hyväksyminen lisääntyy ja asiakas löytää uusia voimavaroja ja puolia itsestään. Kuulluksi tulemisen lisäksi myös konkreettiset tavoitteet ja keinot helpottavat usein asiakkaan tilannetta niin että hyvä kehitys ja voimavarat pääsevät käyttöön ja haluttua muutosta tapahtuu. Konkreettisuutta voi keskustelussa vahvistaa mm. pienimuotoisilla harjoituksilla tai halutessaan kotitehtävillä ja voimistaa vastaanotolla esimerkiksi fläppiä, musiikkia tai valokuvia käyttämällä. Vastaanotto voi toteutua myös etänä.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Fobiaan/kammoon Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Persoonallisuushäiriöön Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Kaksisuuntainen mielialahäiriö Lastensuojelun asiakkaat Monikulttuurisuus/maahanmuuttajat Pakko-oireinen häiriö Persoonallisuushäiriöt Psykoottiset häiriöt Vakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriöt
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti (ylempi erityistaso YET), koulutettu työnohjaaja (Story ry) ja mentori. Pohjakoulutukseltani olen psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja. Olen työskennellyt pitkään HUS psykiatrialla, erityisesti nuorisopsykiatrialla. Olen opiskellut psykodynaamista lyhytterapiaa , kognitiivista käyttäytymisterapiaa, nuorisopsykoterapiaa (Helsingin kaupungin nuorisopsykiatria), stressinhallintamenetelmiä (mm Maestro)ja tunnesäätelyn taitoja (DKT). Johtajuus on teema, josta minulla on useita lisäkoulutuksia. Psykoterapiatyössä minua kiinnostavat asiakkaan kokemus ja elämä, ihmissuhteet, muutos ja mahdollisuudet.

Asiakaskuntani

Työskentelen tällä hetkellä vain aikuisten kanssa.

Lisätiedot

Vastaanottotilat sijaitsevat Espoossa, Niittykumpu.
Myös etäkäynnit ovat mahdollisia.

Tutustumiskäynnin hinta

100,00

Vakiokäynnin hinta

100,00

Lisätiedot hinnoittelusta